◆『Twitterユーザー』へ
TwitterのTLが、読んでる最中に強制的にリフレッシュされてしまい、ウザい！！ という場合に…
TwitterのTLが、読んでる最中に強制的にリフレッシュされてしまい、ウザい！！ という話、「設定とプライバシー」の「アクセシビリティ」から「動きを減らす」オンにすると強制リフレッシュされなくなる https://t.co/6IgUF3EBBh
@kowagari これを知りたかったのです！！！｡･ﾟ･(∩；ω；)∩･ﾟ･｡ ありがとうございます！ありがとうございます！！
◆『猫背、反り腰、肩こり』に悩む方へ
全人類とりあえずこれだけは！ この体操だけは毎日やっておくことをオススメします！
全人類とりあえずこれだけは！
この体操だけは毎日やっておくことをオススメします！
猫背にも反り腰にも肩こりにも効きます。
私は健康体ですが毎日起きたらやります。
墓場まで持ってく価値あります。
最初は難しいですが、効果はバツグンですチャレンジしてみて下さい！
毎日1分ぜひ！ https://t.co/YpFZo2aHhF
全人類とりあえずこれだけは！
— 鈴木孝佳｜オンラインレッスン (@takasuzuki1123) 2019年10月28日
この体操だけは毎日やっておくことをオススメします！
猫背にも反り腰にも肩こりにも効きます。
私は健康体ですが毎日起きたらやります。
墓場まで持ってく価値あります。
最初は難しいですが、効果はバツグンですチャレンジしてみて下さい！
毎日1分ぜひ！
脇の筋肉は前鋸筋(ぜんきょきん)といって、背骨のS字の後ろカーブを作るのにとてもとても大事です。
ここの働きが低下すると、背骨のカーブが崩れ、ストレートネックなどにも繋がります。
なので、首や肩がコる方にオススメです！ https://t.co/1rFu8rnga6
すねの筋肉は前脛骨筋(ぜんけいこつきん)といって、綺麗な歩き方を作ってくれます。
ふくらはぎが固くなりがちな現代人は、このすねの筋肉が弱り気味。
前脛骨筋が適切に働くとカカトから正しく歩行が始まります。(これ大事！)
ふくらはぎのハリも減らしてくれるので女性には特におすすめです。 https://t.co/7EqCQIcwEy
【やり方】
①肘を壁につける
②しゃがむ(膝を壁に近づける)
③背中を丸め壁から遠ざける
④口から5秒吐いて鼻から5秒吸う
⑤5回繰り返す
☆コツ
肘外側へ開かない
肘壁から離れない
頭、胴体、くるぶしは垂直
【効果を実感するために】
体操をする前に
・壁に背中頭つけてもたれやすさ
・首を上下に動かして動かしやすさ、ハリ感
うまく出来ると体操をして再度チェックすると違いが感じられます。
@takasuzuki1123 猫背になっているので試します！
肩こりがひどいのも気になっていたのでこんな簡単に出来るなら続けられそうです。
素敵な情報！ありがとうございます( ｀ー´)ノ
◆『ダイエット』する方へ
いい加減広まって欲しい認識…
いい加減広まって欲しい認識
・肉じゃ太らない
・フルーツは無制限じゃない
・魚の脂質にビビるな
・飲むだけで痩せない
・履くだけで痩せない
・下剤じゃ痩せない
・基礎代謝以下のカロリー制限は危険
・プロテインじゃ太らない
・数日じゃ太らないし数週間じゃ痩せないし1ヶ月じゃ筋肉は付かない
@Agattari_Chan ・ランニングは意外と痩せない
・筋肉の部分強化は出来るが部分痩せはない
も追加で
@Agattari_Chan ・糖質は脳の栄養にもなるから過度に控えるのはNG
・野菜からビタミン摂取するには油が必要
・タバコは血管狭めるから栄養が行き渡らなくて肌も荒れる
・水分と油が不足すると便秘になりやすく肌も荒れる
も聞いたことがあります…
◆『小さいお子さんをお持ちの方』へ
お子さんが水彩絵の具を服につけて帰ってきたら…
小さいお子さんをお持ちの方とこの感動を共有したい…
お子さんが水彩絵の具を服につけて帰ってきたら、ヤマト糊です…ヤマト糊を塗ってもみ洗いするのです…洗剤なんて要らないのです…びっくりするほど落ちるのです…
可愛い顔してやるね！君！！ https://t.co/zlizQhFDPF
ちなみにこの服は、子どもが汚して帰ってきたのを気付かず1日放置して洗濯して染みだらけに気づき、何の染みなのか判然とせず、ひたすらオキシ漬けやらワイドハイターやらセスキ炭酸ソーダやらクレンジングオイルやら使いまくったけどシミが多少薄くなる程度で全然消えず、もう諦めかけてた時に→
水彩絵の具のシミだと分かり、家にあったヤマト糊を塗ってもみ洗いしたらあっさり消えたという。結構大小様々なシミだらけだったんだけど、ヤマト糊で劇落ちすることを発見してウキウキシミ落とししてたら、ここしかシミが残ってなかったので、感動を共有したく、急いで写真撮った📸
このヤマト糊を家用に買うって夫が決めた時はヤマト糊なんて要らないじゃんって正直思ったし、子どもが量を加減出来ずベタベタにする度発狂しかけてたけど、今日別の意味で発狂したよ。感動した！今度でかいボトル買ってくる！子よ、思う存分絵具で遊んできてよし！！！
ごめんなさい！こちらヤマト糊じゃなくて、フエキ糊だそうです！！どちらもデンプン糊みたいなので、多分ヤマト糊でやっても落ちそう！
でもこの可愛い子はフエキ君！人違いごめんなさい🙇♀️
@Lily31544808 @chigi7 デンプン質が汚れ分解するので、昔(祖父母世代？)は、炊いたご飯を潰して石鹸と混ぜて汚れ落としてたらしいです。
ちなみに小学生になると始まる恐怖の習字の墨汁汚れにも、デンプン糊+石鹸は最大効果を発揮します。
余談ですが、
カレーやスパゲティなどのシミは、食器用洗剤で洗えば落ちます。
◆『全ての女性』へ
新しく買った布団に生理の血つけちゃって半泣きになってたら…
ぜひ全女性に知ってもらいたいんだけど、新しく買った布団に生理の血つけちゃって半泣きになってたら母が「メイク落としシートで擦れば落ちるよ〜」って言われてやってみたら本当に消えた。
ちなみに擦った後はドライヤーで乾かしてね！！
(左の◯がドライヤーで乾かす前、右の◯が乾かした後) https://t.co/Didn9Rmj0S
メイク落としシートはメディヒールのとドラッグストアで売っている安いのを試しましたが、どちらもちゃんと落ちたので多分なんでも大丈夫です🙆♀️
あと布に着いてから時間が経ち過ぎると落ちにくいかもしれません💦(私が20分くらい後にやった時は完全に消えました✨)
@kakumeikawaii セスキ炭酸ソーダを水で溶かしてスプレーした後ティッシュペーパーでトントンと叩いてもすごく落ちますよ。
時間が経ってしまっても有効で、値段も安く万能汚れ落としなので是非是非。
@kakumeikawaii 鼻血が出たなどの、シーツに血が付いた時にも使えますね。いい事聞いたわ。ありがとうございます😊
◆『ガムテープ』使ってお困りの方へ
養生テープなくてガムテで代用して窓ベタベタになったら…
@Tkg_H_0310 この手のツイートずっと探してました。困ってたので実行してみます。
◆『アウターのダマダマ』に悩む方へ
この季節に毎年思い出す超便利なライフハックといえばこれ…
◆『洗濯槽』を掃除しようとする方へ
「ドラストのおすすめ高級洗濯槽クリーナー」で洗い始めたら…
コスメ、1ミリも関係ないのですがあまりに衝撃だったので…
毎月、過炭酸ナトリウム(オキシクリーン他)で、60度の水温でしっかり洗っていたはずの洗濯槽
ドラストのおすすめ高級洗濯槽クリーナー(700円)で洗い始めたらこうなりました😱(現在、開始5分
紀陽除虫菊株式会社というところのものです💡 https://t.co/aTiWfWFo7k
2時間後の収穫物です…
三角コーナーのネット使用のため、取り残しも結構あるなかで、この量😱
回し終わった後、中のネットにもかなり溜まってました💦
ひゃー😅💦💦
ぽちっとストック買ったので、来月もまた、やろうと思います！
ごっそり落ちる！のキャッチコピーに偽りなしっ…！ https://t.co/x72nskKagm
ちなみにいつもは、せっせとお湯をバケツで運んでいたのですが、今回は水です。
本日の朝！外気温13度の日の！
冷水で！この落ちっぷり😳
ぬるま湯にしたらもっと落ちそう…
楽にピカピカ、さいっこう😭💕💕
@nana_cosme12 Yahooのトレンドよりツイート拝見しました。
すごいですね！これ。
早速ネットで購入してみました。
試すのが楽しみです。
いいもの教えていただきありがとうございました。
◆『窓枠』を掃除しようとする方へ
あるようでなかった掃除方法…
あるようでなかった掃除方法、これは覚えておきたい… https://t.co/YKc3Q81I1T
あるようでなかった掃除方法、これは覚えておきたい…
— 最多情報局 (@tyomateee) 2019年10月6日
@tyomateee 毎回お手軽に掃除できるように改造しておくことで、サッシがきれいになる頻度があがり、掃除の手間がどんどん少なくなっていきそうですね(*'▽'*)
砂埃めっちゃ溜まってからだと、きれいにするのもちょっとしんどいですからね……汚れを溜めない工夫として素晴らしいと思います！
◆『手押し一輪車』で作業をする方へ
この裏ワザ、絶対役に立ちますので広めてください…
反響の大きさにただただ驚いております。本日、この裏技考案者の代理の方から連絡を頂きました。今回の拡散を受け、関係する岩手大学がホームページに詳しい作業内容をアップしたそうです。ぜひ合わせてご覧ください。
t.co/WzDQAAqxxa
@Gori_lla810 @miku_1216__ ホントに簡単でナイスアイデアですよね〜😆👍✨
@miku_1216__ @CHICAUMINO 何故？と思って想像してみたら・・・なるほどー。
体でほとんど支えて前に押すのね。手はバランスとブレーキだけになるのね。
なるほどー。
◆『あまり働きたくない人』へ
ぼくが東欧のジョージアで住んでいる家は…
あんまり働きたくないひとに教えてあげたいのですが、
ぼくが東欧のジョージアで住んでいる家は
家具付きネット光熱費込みで3万円。
2人用にひとりで住んでこの家賃です。
“その場にいなくていい仕事“で月5万円を稼ぐことが出来たら
ヨーロッパに住めるし、肩の力を抜いて働くことができます😊 https://t.co/VTEvGQVrsv
@dt1192 ・個人収入（給与所得）に対する所得税は収入金額にかかわらず一律20％
・企業の法人税も、最終利益額に関わらず一律15％
ですっ！
◆『生活コストを下げたい人』へ
生活コストを下げたい人！ブルガリアのバンスコに来るのです！
ちあき@ノマド_Writing Hacks講師@qianming_hptw
生活コストを下げたい人！バンスコに来るのです！
・アパート月2万円
・ランチ300円（ビールは2L200円以下）
・ハイキング・スキー
・温泉あり
・治安○（深夜もOK,外には自販機がある安全さ）
・ノービザ90日滞在可能（シェンゲン外）
・フライト3万円代
知名度低い理由がわからない! https://t.co/WjHbK476DF
旅するペンギン🌏学生世界一周経験者@penguin_trip
@qianming_hptw @ChellTraveler ブルガリアは比較的治安良くて、物価安いですよね👍
バンスコの街にも、大きなピザが1切き100円以下で売ってるんですかね！？
ソフィアでは、ビールとピザの最強タッグをよく夕飯にしてました😊
ちあき@ノマド_Writing Hacks講師@qianming_hptw
@sayaka7150 バンスコ周辺にいくつかあります！
ホテルのスパもしくは温水プールみたいな雰囲気ですが
温度は暖かくて、お風呂楽しめますよ！