◆『煽り運転に遭遇した場合』
まずドアを施錠し、決して車外に出てはいけない。。
もし相手が車外に出てきて挑発してきたり、脅迫行為や車両への暴行を加えてきた場合は、決して車外に出て交渉しようとせず、ドアをロックしてその場で警察へ通報することを強くお勧めします。自動車のガラスは（外からだと特に）なかなか割れません。素手ではまず困難なので落ち着いて連絡しましょう。
◆『親が入るべき保険』
子供は何するか分からないので…
箱 ミネコ（11月12日新刊発売！「死に方を集めていたら命拾いしました 」予約受付中！@hakomine
子供は何するか分からんので
親は「子供賠償保険」に入ることをお勧めします
大抵月千円以内で子供が１８歳まで
１億円までの賠償請求をカバーできます
「子供から目を離した親が悪い」だの
第三者からの不毛で感情的な罵りはいらんです
「サクッとお金で解決するのも親の務め」
箱 ミネコ（11月12日新刊発売！「死に方を集めていたら命拾いしました 」予約受付中！@hakomine
以前息子っち―がクラスメートにぶつかり眼鏡を壊したことがあり
「子供賠償保険」に入っていた私はすぐ相手の親と話し合いました
初めから「全額賠償します」の言葉に相手も柔軟な対応をしてくれ
結局「眼鏡保険」があったので
どっちも一銭も払わず事は治まり人間関係も良好でした
保険大事！
◆『生活が退廃的になったら』
コレをやるとリセットできる。。
生活が退廃的になったらやるべき事
1.部屋の大掃除
2.財布のレシート整理
3.きない服を断捨離
4.無駄な飲み会の誘いを全部断る
5.半身浴しながらリンパマッサージ
6.好きな音楽をかけながら料理
7.夕方近くを散歩
8.前から欲しかったモノを買う
コレやるとリセット出来る
◆『嫌な事があった時は』
会社で嫌ことがあったら…
帰り道に。。
会社で嫌な事があった時は、キュウリを買って帰り、へし折ったり叩きつけたりしてスッキリしたあと、食べやすい大きさに切り、沸騰したお湯に30秒ぐらい通してからタッパーに移し替え、ゴマ油と輪切り唐辛子とダシ醤油とお酢を入れて軽く振って、一時間後ぐらいにビールとともに食べると良い。
生きていると嫌なこといっぱいある。それに負けない方法がある…
生きていると嫌なこといっぱいある。それに負けない方法がある。その嫌なことを、好きなことで薄めるのだ。嫌なヤツに１人あったら、好きな人３人と会う。嫌なことあったら、好きな趣味に没頭してみる。カルピスの原液は美味くないけど、水で薄めたらすごく美味しい。嫌なことも、好きで薄めるといい。
◆『心の調子が悪くなったら』
騙されたと思ってぜひ日帰り温泉に行ってほしい…
心の調子が少しでも悪くなった人は、騙されたと思ってぜひ日帰り温泉に行ってほしい。温泉入って、美味しいもの食べて、休憩スペースでうたた寝して、また温泉入って、お土産買って帰る。これだけで想像以上に精神HPが回復する。意外と若い人も多いしそんなに高くないから、今すぐ予約しよう。
たくさんのご意見ありがとうございます！「そもそも温泉行く心の余裕が無い」という方、そこまで精神的に衰弱されているのであれば、無理せずクリニックのカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。先生にお話聞いてもらうだけでも違うものですよ。合わなければ先生も変えれるので！
また、「時間が無い、お金が無い」という方は、現在の仕事が好きでやっているわけでなければ、転職するのも１つの手ですよ！生きるために仕事するのか、仕事するために生きるのか、ご自身の中でハッキリさせておいた方が良いです。「うつ状態で働けない」という方は、役所か関係機関へGO！
◆『過去・未来に対する悩みについて』
人は対処できないことや、対処する必要があるかもわからないことに振り回されている…
ヒカリラボ@専門的で身近な心理ケア@Hikari_Lab_Inc
過去に執着している人は、変えられないことについて悩んでいます。
未来に不安を感じる人は、本当に起きるかどうかすらわからないことについて悩んでいます。
人は対処できないことや、対処する必要があるかもわからないことに振り回されています。
今に集中するだけで、悩みは3分の1になります。
◆『食の好みが変わったら』
ブラックコンビニで働いてたとき、急に辛いものが異常に食いたくなって…
ブラックコンビニで働いてたとき、急に辛いものが異常に食いたくなって、廃棄の寿司おにぎりとかに七味とうがらしを真っ赤になるまでまぶして食ってて、２日で七味をひと瓶空けていた。その一ヶ月後に病院にまわされて、メンタル診断書が出て、クビになった。食の好みが急変したら医者かかった方がいい
◆『原因不明の体調不良にお悩みの方へ』
整体師さんに指摘されて自覚したこと…
今日整体師さんに指摘されて自覚したんだけど、どうやら自分は呼吸が浅くてそれが頭痛や気力減退の原因になっていたらしいです。数時間ほど意識して深呼吸を繰り返した結果、割とあっさり頑固な頭痛が治りました。
原因不明の体調不良にお悩みの方は、波紋使いになったつもりで深呼吸をお試しあれ。
◆『心が病んだ時に』
この言葉のおかげで、生きやすさは劇的に変わる。。
【メンタルヘルス三大名言】
「感じてはいけない感情はない」
「自立とは、依存先を増やすこと」
「暗い気分で下す決断は100%間違っている」
いずれも尊敬する先生方のことば。
この言葉に出会えているか、ハラ落ちしているかどうかで生きやすさは劇的に変わる。
◆『失敗』に関して
失敗は全部"伏線"だって考えたら…
中学受験も大学受験も失敗したので…
中学受験も大学受験も失敗したので、就活は絶対に成功させる、絶対に一流企業に就職するぞ！と学部内トップで厳しいゼミに入りゼミ長として3年間励み無事に内定を貰い新卒で就職した結果、鬱病になり退職し地下アイドルになっているので人生何があるか分かりませんよ、みなさん
十代の失敗は…
高校生くらいで恋愛とかバイトとか、一通り社会経験を積んでおくのって大事かもね。失敗しても、それは小さなものだし、その失敗が人を強く、柔軟にする。純粋培養で大人になった人ほど、ヘビーな恋愛にハマったり、些細な仕事のミスで精神を病みがち。十代の失敗は人生の宝。
◆『嫌いなものに対して』
祖母の教えで…
◆『人とのすれ違いの原因』
相手の心の中を悪く妄想することが大半…
人とのすれ違いの原因は、相手の心の中を悪く妄想することが大半ではないかと思います。妄想して、苦しくなって、責めて、相手をちょっと嫌いになる。自分でつらい経験を招いているだけだったりするので、どうせならヒョウヒョウと、みんな自分のこと大好き！って思えたら毎日はきっと様変わりする。
◆『嫌われたくない気持ちが強い人へ』
「好かれたい」「嫌われたくない」を軸に人付き合いをすると…
「好かれたい」「嫌われたくない」を軸に人付き合いをするな。気を使わないと保てない人間関係に価値はない。好かれる為に嘘の自分を演出するって相手にしてみれば嘘をつかれたも同然だ。自然体になった途端に「そんな人じゃないと思ってたのに..」となったらお互い損だろ？普段から自然体でいこう。
◆『なんでも話せる仲』に関して
100%なんでも話せる人間関係なんて存在しない…
「なんでも話せる仲」という幻想。100%なんでも話せる人間関係なんて存在しない。仕事の愚痴を言い合う仲、恋人の愚痴を言える仲、夢を語り合える仲、親のことを相談できる仲、いろいろな話題毎にいろんな「知り合い」がいればそれでいい。
◆『腹立つこと言われたら』
「対偶は成立するか」を考えるとよい…
◆『知らんがな』について
「しらンがな」って心持ちはすごく大事だと思う。人はあれこれ言いたがるものなのだ。肝心なところさえおさえておけば、そんなことしらンがなッ！で済ませるべきことは沢山ある。なんでもかんでもまともに反応して、自分で自分を追い込まないこと。 https://t.co/KAyfFEBiVJ
◆『苦手な人がいたら』
タモリさんが以前、何かの番組で言っていたこと…
タモリさんが以前、何かの番組で「苦手な人がいたら、嫌だなぁって思うんじゃなくて面白がる目で見ると、その嫌なところが面白くなるんです。」と言っているのを聞いてから、苦手な人がいたら面白いところを探すようにしているんですけど、イライラしたりナーバスになることが格段に少なくなりました。