確実に身長を伸ばす4つの方法！【最低でも2～3cmは必ずアップする】

O脚の症状によって個人差はありますが

平均で2㎝、MAXで3㎝くらいまでは

“身長が伸びる可能性あり”のようです。

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つま先とかかとをつけ両足をそろえ立ちます。
正常な脚の場合は、太もも、膝、内くるぶしがぴったりとつきます。
このうちどれか1箇所でも付かなければＯ脚という事になります。

そしてこのＯ脚の度合いが大きいほど身長が伸びる可能性があると言われています。

出典：O脚改善で大人でも1～3cm以上身長が伸びた方法を暴露！

皆さんはどうでしたか？

Ｏ脚を放置しておくと、年をとると筋力が低下し体重を支えている膝関節が圧迫されＯ脚がますます進行します。すると、膝関節の内側に圧力がかかり軟骨が擦りり減り、膝の関節症を起こす可能性が高まります。

出典：O脚改善で大人でも1～3cm以上身長が伸びた方法を暴露！

猫背治したら身長５cm伸びたったｗｗｗｗｗ

１６９→１７４ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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お前らも直せｗｗｗｗｗｗ
3センチとか普通に伸びるからｗｗｗ頑張れば5センチ余裕ｗｗｗｗｗ

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猫背のレベルにもよるだろ
まぁ俺は4センチ伸びたわけだが

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まず顎をグッと引いて首の骨をまっすぐにする感じで過ごす
テレビで見た方法だけどテニスボールを二つにまとめてそこに首を置く。これでかなり改善できるらしい。

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厚底のスニーカーは、背が高く見えるだけでなく、バランスを保つために美脚効果が期待できる嬉しいオマケ付き！デザインが豊富でヒールと比べるとラクに歩けるからファッションにも合わせやすいですよ。

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体の歪みを解消するだけで３cm以上身長が伸びる人もいます。ゆがみ解消のストレッチや軽い運動をして正しいからだのラインを作りましょう。

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成長ホルモンが数十倍に激増するマカ

若返りのホルモンである成長ホルモンを増やすには、アミノ酸のアルギニンが有効である。マカには、アルギニンが非常に多く含まれており成長ホルモンが数十倍に激増する。

出典：新科学と健康と雑学

マカで若返り効果
最近、若い女性でもストレスや不摂生で成長ホルモンの分泌が低下し、体の老化が進行している人がいる。。ある２８歳の女性に３週間、マカの粉末を摂ってもらったところ、成長ホルモンが血液１ｍｌ当たり０．１ｎｇだったのが、３．３ｎｇに増加した。これは、５０代から２０代後半に若返ったことに相当する。

出典：新科学と健康と雑学

若返り効果も凄い！