最近増えてるコロナ太り
新型コロナウイルスの感染予防による外出自粛が長引くにつれ、じわじわ増えていく体重……。
出典：コロナ太りにも効果あり！？ スプーン3杯の「高野豆腐パウダー」で内臓脂肪を燃やす（婦人公論.jp） - Yahoo!ニュース お気に入り詳細を見る 「#
「#コロナ太り」。こんなハッシュタグがツイッター上に登場している。いたって真剣な悩みのようだ。
木村裕子さんは
6キロ増量
鉄旅タレントの木村裕子が18日に自身のアメブロを更新。“コロナ太り”したことを明かした。
出典：鉄道好き・木村裕子、“コロナ太り”で6kg増加「こんなに体重増えたの久しぶり」（2020年4月19日）｜BIGLOBEニュース
さて「コロナ太り」が話題になってきますが、まさかの！！！！！！6キロも太りましたぁぁああああーーー
出典：駅弁本出版、イベント延期、コロナ太り6kgしました！ | 木村裕子オフィシャルブログ「鉄ヲタだって人間だぁ！」Powered by Ameba
コロナ太りはこれで解消せよ！
腹筋を鍛える
腹筋ローラー
600円とは思えない頑丈な作りのストレッチホイールは、腹筋を鍛えるのにもってこい。使い方は膝をついた状態でホイールのバーをつかみ、転がして戻すを繰り返すのみ。ウエストシェイプに効果があります。
ヨウイチ@筋トレで健康ダンディ@ojisannokenkou
#プリズナートレーニング
#自宅トレ 224日
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾗｲ ﾌﾟﾚｽ ｶｰﾙ
ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞS5上
ﾌﾞﾘｯｼﾞS2中
ｻｲﾄﾞ&ﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞ
今朝のNIKKEIプラス1より。
マット、腹筋ローラー、プッシュアップバー、バランスボール。
ニトリだと全部でも4000円以下。
お値段以上ですね🤗 https://t.co/Wl0QbzFJC7
ニトリって腹筋ローラーも売ってるんだなあ https://t.co/znhASv5cM1
ニトリに腹筋ローラー売ってた！
ばり安かったから買った笑（555円） https://t.co/KPKGM3vqcQ
胸と腕を鍛える
プッシュアップバー
ニトリで販売されているプッシュアップバーは、価格が592 円〜740 円（税別）と手頃です。スチール製で重さは約720g 。大きさは幅23.5×奥行11.5×高さ16cmとコンパクトで、バッグにも入れて持ち歩くこともできます。
メンズ、レディース共用で、色は優しい印象のブルーとレッドパープルの2色展開。耐荷重は90kgまでです。
腕立て伏せは、左肘が痛いのもあるのであんまり回数こなしてない
ニトリで買ったプッシュアップバー
これ使うようになってから、腕と胸にえらく負荷がかかってきて、あぁ~~~たまらねぇぜ https://t.co/j0TPEXN0Y9
ニトリのプッシュアップバー買っちまったぜ。目指せ脱ぶよぶよ腹！ https://t.co/StMLJq8kie
スポーツジムで見かける
ヨガボール
このボールに両足を乗せて両手で支えるポーズを維持すると、バランス感覚を養えます。エクササイズボールは「破裂しにくいヨガボールアンチバースト」に製品名が変更されています。
座って弾むだけで痩せる
このボールに座って弾むだけでインナーマッスルにバランスよく働きかけ、負担をかけずに痩せることができるのです。私自身、8年前までの体重はなんと98キロ！バランスボールに出会って、楽しく健康的に痩せることができました」（浅川絵美さん）
仕事帰りに欲しい物があってニトリに寄ったが売ってなくて💦ちょっと店内回ってみたら…ヨガボールを発見🌟ストレッチとかするのにずっと欲しいと思っていたから即買い😂今日から使ってみます🙋♀️Let's 腹を割る✊🏻✨ https://t.co/XR2BDb4fPj
ワイ、ついにニトリのバランスボール？ヨガボールを買う https://t.co/4JTGdKeqA2
ステッパーも人気
1日朝晩に1回10分ずつしています。余裕があるときにはお昼にも。無理なく続けられますが、たとえ10分でも、踏んでるだけでお腹と太ももに力が入るのがわかるので、「効いてる～」と効果を感じながらできます。
はじめのうちは1回がきついでしょうがそのうち、「あれ、もう10分たった？」と思うようになりますよ。
出典：ニトリのエクササイズ器具が優秀♡ながらダイエット！三種の神器のご紹介♡ | ビューティー | BeforeAfter☆デキるママへの道 | リビングメイト | リビングくらしナビ
ヨガマットも人気
ニトリで念願のヨガマットとヨガボールと内腿とかのシェイプ器具買いましたーニトリ安い。これで2000円くらい。 https://t.co/On4hR3E83T
