〇目をぱっちり大きく魅せよう!
白鳥 紘子 Hiroko Shiratori@irotarihsLASH
向かって左が目頭側です。①眼窩の内側から骨に向かって圧をかけながらこめかみ側に移動し、眉の真ん中まで来たら眼窩の外側から骨へ圧をかけます。眉上のくぼみ部分に圧をかけるイメージで。②眼窩の内側から同様にこめかみに進みながら圧をかけます。 http://t.co/fEeNRAnKNb
白鳥 紘子 Hiroko Shiratori@irotarihsLASH
疲れ目の時にまぶたの上から眼球を押してしまう方が多いのですが、緑内障のリスクがゴンゴン上がるのでやめた方がいいです。イラストの★マークを、骨に圧をかけるようにゆっくり指圧してみてください。目頭から目尻に向かって★に沿ったラインを押し流すと目元の印象も変わります!
←目頭 目尻→ https://t.co/gWvBjnwE7M
マッサージで目を大きくする方法☆
出典元:YouTube
両手の親指をこめかみにあてます。ひとさし指で、上まぶたの目頭から目じりを5回さすります。次にひとさし指で、下まぶたの目頭から目じりを5回さすります。眉頭から眉尻を5回さすります。
最後に、てのひらで目の周りを優しく覆って5秒間キープしてください。イメージトレーニングとして、なりたい目、なりたい目元、なりたい女優の顔などをイメージするのも良いでしょう。
目のむくみが取れる♡簡単マッサージ
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中指と人さし指で、目頭から目じりにかけて目の下を少し強めにさすります。目じりまで来たら、キツネ目になるように、斜め上へ指で目元を引き上げてください。20秒間キープしてください。マッサージは以上です。
目を大きくするマッサージ編|整形級マッサージ&小顔メイク
出典元:YouTube
男性でも女性でもできる、簡単なアイマッサージをご紹介します。
アイマッサージの際にはオイルやクリームを使いましょう。
すべりが良くなりマッサージしやすいですし、摩擦からお肌を守ることもできます。
目元マッサージで老廃物を流れやすくし、むくみを取るだけでも目を大きく見せることができます。
出典:やらなきゃ損!?こんなにあった!短期間でも目を大きくする方法
ですがマッサージする時は、ゴシゴシ強く押したり、さすったりするのは絶対NG!シワやたるみの原因になることも。
1週間で小顔、デカ目に!? 間々田佳子流「顔ヨガ」で“なりたい顔”になる方法
出典:1週間で小顔、デカ目に!? 間々田佳子流「顔ヨガ」で“なりたい顔”になる方法(1/4) - mimot.(ミモット)
小顔になる顔ヨガの方法を紹介しています。
マッサージをすることで、目を大きくする以外にも「目の下のクマ」「目尻のシワ」の改善効果が期待できます。特に、血行不良により起こる「青クマ」は、マッサージをすることで血行が促進され、徐々に薄くなっていきます。
出典:目を大きくする方法3つ・整形に頼らず目を大きく見せる-メイク・コスメできれいになるならuranaru
顔のむくみによって目が小さく見えてしまう場合には、目元にリンパマッサージをすることで、目を大きくすることができます。
〇小顔に魅せる事で可愛さUP!
白鳥 紘子 Hiroko Shiratori@irotarihsLASH
画像1→2→3の順にセルフケアを行うと
【小顔&くすみオフ&ほうれい線軽減】
が可能です🙆
画像1枚目①のケアを行う事で肩の位置も下がりますので、更に画像4枚目の姿勢を心掛ける事で首長効果も。必ずオイルやクリーム等を使用し皮膚に摩擦が起こらないようにお願いします! https://t.co/PLwBLwA5xf
3分でむくみ解消!小顔リンパマッサージでデトックス
出典元:YouTube
1週間で効果が出る顔痩せ方法、まずはリンパマッサージです。リンパマッサージで、顔のリンパの流れを良くすることで、顔のむくみを解消して、小顔になることができるんです。
口呼吸を改善する「あいうべ体操」 口腔ケアチャンネル 165
出典元:YouTube
あいうべ体操は、顔の筋肉をしっかり動かすことで、表情筋を鍛えて、顔を引き締めることができます。
また、顔の筋肉を動かすと、顔のリンパの流れを促進することができます。そうすると、老廃物が溜まりにくくなり、むくみにくくなるので、さらなる顔痩せ効果があるのです。
スプーンで簡単小顔リンパマッサージ法♡
出典元:YouTube
<スプーンで小顔マッサージの方法>
1.スプーンの腹の部分で顎から耳にかけてなぞる
2.これを30回程度繰り返す
3.目の下から耳の後ろ、首筋にかけてリンパを流す
4.これも30回繰り返す
5.おでこから耳の後ろ、首筋にかけてなぞる
6.これも30回繰り返す
即効性抜群なので、デートの前など勝負前にやってみると良いでしょう
いつもより写真映えが期待できる小顔マッサージ法をご紹介します。また、習慣化することで5年後、10年後もすっきりとしたフェイスラインでいるために気をつけたいポイントやNG習慣チェックもありますので、是非、実践してみて下さいね。
出典:小顔マッサージの決定版!即効ワザ~しっかりケアまで|美と健康の情報サイト by Kracie
小顔マッサージ法を図入りでご紹介しています!
リンパに沿って顔の老廃物を押し流す「フェイスマッサージ」。 たった5分で目尻や口角が上がり、フェイスラインもすっきりします。できればメイク前の習慣として、毎日続けてみてください。
出典:ダイエットナビコンテンツ終了のお知らせ | CLUB Panasonic
フェイスマッサージを図入りでご紹介しています!
小顔マッサージにはかかせない小顔になるためのツボの一覧です。ご自宅でのせるふけ小顔に効くツボの位置とツボ一つ一つの具体的な効果を知って、今までなんとなくやっていた小顔マッサージをより効果的に行いましょう!
出典:https://kogao-kogao.jimdo.com/%E5%B0%8F%E9%A1%94%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E3%83%84%E3%83%9C/
小顔になるためのツボを図入りでご紹介しています!
〇鏡を見る
鏡には自分の情報が盛りだくさん
なぜ鏡が効果的かというと、鏡の中には自分の情報が沢山はいっているからです。
例えば自分の可愛く見える角度知ってますか?
自分がどういうふうに笑ったら可愛い?目はどんな形?頬骨は出てる?顔は丸い?たまご型?一重?ふたえ?それとも奥ふたえ?
あなたは何個即答できましたか。
鏡を多く見ることで無意識に表情筋を使っているので、口角は上がるし、目にも力が入るし、頬の筋肉も使っていることになります。
出典:鏡を多く見る人が綺麗になる本当の理由 | ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba
鏡を何度も見えれば見るほど、自分の顔の中で一番いい顔を何度もしていることになるので、いつしかそのいい顔が形状記憶合金のように定着していくのです。
芸能人がデビューしたての頃は、そんなにキレイじゃなくても、数か月もすれば、見違えるように綺麗になるのはその理由。
いつも見られているという意識が、電車であれ街を歩いているときであれ、常に他人目線を意識しているので、どんどん美しくなっていくのです。
人には「自己修正機能」が備わっているため、鏡を見ることで自然と口角が上がり、素敵な笑顔を作り出すことができます。
出典:キレイな人の常識!”鏡を見るだけ”でキレイになれる! - 暮らしニスタ
また、鏡を見ると「自分が一番可愛く映る角度と表情」になるため、自信の回復に繋がったり、ストレス解消にもなると言われています。
そして、常に笑顔を忘れない女性でいるためにも、鏡は頻繁にチェックしたいですね。
自分の顔に自信がなくて、可愛いと思えなくても最初はいいです。でも、とりあえず顔をつくる前よりは『マシ』と思える顔を作ってください♪
出典:1日に10回、鏡の中の自分に『可愛い!』って誉めると、どんどん可愛くなる! - 医者妻ゆめこのやってみよう!
そして、マシな顔に対して、無理矢理でも、『オッケー!』と誉めてください。
そうすることで、この可愛い顔がすこーしずつ自分の中の自分の顔のイメージに定着していきます。
すると、自分の顔のイメージの平均がどんどん可愛い自分になってきます!これ、とっても大事です!!
〇自撮りをしまくる
鏡を見ると共通の考え方なんですが自撮りをしまくることもおすすめ
自分の顔が嫌いな人って自分の顔の嫌なところばっかり見つけてしまうと思うんで、フィルター越しに少しでも可愛い自分を見つけて欲しいんです。
たくさん撮っているうちに「あ、わたし、この角度かわいいかも」「この顔がかわいいかも」と表情の研究もできます。
それで、撮る時のコツなんですが「可愛い♡」って顔をして写ってみてください。
ほんとこれ大事なんですよ。わたしかわいい!!って顔で写るんです。
やり続けていけば、いつのまにか慣れてきます。
ほんとにこれだけは慣れだと思います。
自撮りをするとね、自分が可愛く撮れるアングルや角度を勝手に研究しちゃいます。
出典:顔が可愛くなる近道♡自分大好きな人がやっていること⭐︎ | 愛も富も美も❤︎エグゼクティブ婚を叶えるヴィーナス婚活塾❤︎自分至上最高のいい女で永遠に恋させる❤︎杉口加奈オフィシャルblog
あれ?この角度の私、可愛い?とか
光の加減で、お顔に奇跡が起きた?とか
こんなブサイクのはずではない!とか
とにかく、何パターン撮っても、延々とキリがないのですよ!
自撮りをするときは、口角を上げたり、ニコって微笑んだりするでしょ?人が一番、輝く顔は絶対的に笑顔!
出典:顔が可愛くなる近道♡自分大好きな人がやっていること⭐︎ | 愛も富も美も❤︎エグゼクティブ婚を叶えるヴィーナス婚活塾❤︎自分至上最高のいい女で永遠に恋させる❤︎杉口加奈オフィシャルblog
テイク100とは言わずとも、自撮り練習をして、笑顔の研究に余念がないってことは、自分の魅せ方を徹底的にこだわっていて、美しくなろうとする努力なんですよ。
これが、出来ない人は、自己肯定感が低く、自分を諦めている人
私は自分の可愛いをまだまだ、諦めません!!
もっと可愛い私になろう!とする人ができるのがTHE・自撮りです。
ここで気をつけて欲しいのが、鏡や携帯のインカメラに写る自分の向き
そう。左右反転しているのです。
鏡やセルフィ―で自分が見る顔と、他者から見えている顔が違います。
反転をしないデジタルカメラで撮影された顔の向き=他者から見えている向きなのです。
よって「写りが悪い」と思っている自分こそ、他者から見えているアナタの本来の姿なのですよ!
これは非常に恐ろしいですね。
では、これを回避するにはどうしたら良いのか。
簡単です。普段からセルフィ―をデジタルカメラやアウトカメラで撮影する。デジタルカメラやアウトカメラは、画像が反転しないため、他者から見えている向きに写ります。
まずは、この方法で本当の自分に見慣れましょう。
出典:可愛くなりたいなら信じちゃだめ!「セルフィー」と「鏡」の自分の落とし穴 | byBirth PRESS
慣れてきたら…デジタルカメラで他者によって撮影された写真を良く見る。
太陽の下で他者によって撮影された複数人での写真は、顔のコンプレックスが写りやすいもの。
写真は、本人より良く写ることはあっても悪く写ることはありません。
よって、「写りが悪い」と感じた写真こそ自分を見つめ直す大チャンス!とポジティブに受け取り、現実を受け入れ研究しましょう。
そして、可能ならば…親しい友人の意見を聞く
どんなに頑張っても、自分で自分を3Dで見ることは永久に不可能です。3Dで見た上でアドバイスをくれる人を大切にしましょう。
まだまだ今より可愛くなることは可能です。
〇髪型を変える
髪型はめちゃくちゃ重要
好きな髪型よりも似合う髪型にすることが重要です。美容師さんと相談しましょう。
髪型が変わると本当に印象は変わります。
女優の波留さんですが、昔はロングヘアーだったのを知ってますか?ブレイクしたときはショートですが、見比べるとわかるように全然印象が違います。
ショートヘアの方が垢抜けてみえます。
それから後れ毛を1本出しただけで、とても老けてみえることもあります。
そういうふうに、髪型ひとつで印象って変わるのです。
髪型を変えるだけで見た目の印象がガラっと変わりますよね。
可愛い人は、自分の顔型にあった髪型にしています。
ポイントは、【自分の顔型を知ること】です!
出典:【見た目が9割】今すぐ可愛くなる方法25選|顔・メイク・髪型等 - 【全身脱毛が安い】おすすめの脱毛サロン・医療脱毛ランキング
例えば、面長の人は、前髪を作ることで顔の長さを短く見せることができますよね。
逆におでこを上げると、顔の長さが目立ちます。
自分の顔型を知ることでコンプレックスを上手くカバーすることができます。
カットするときは恥ずかしがらずに美容師さんに顔型の悩みを伝えて、顔型を上手くカバーできるようにカットしてもらいましょう!
髪型全部を変えるのではなく、前髪だけを変えてみるといかがでしょうか。前髪を7:3に自然な感じで分けてみたり、両端をピンでとめてみるのも可愛く見えるコツになります。
出典:可愛くなりたい!誰でもすぐに可愛くなる12の方法とは? | Lovely[ラブリー]
可愛く自然にゆるやかにです。中学生でも高校生でも、とても行動に移しやすい方法ではありませんか?この時、気になるのが髪の質です。
もしも、髪の毛がゴワゴワしていたり、癖があったりして、思うとおりの髪型にならないという場合、シャンプー後のトリートメントをしっかりとしましょう。
また、念入りにドライヤーで乾かすようにし、ブラッシングも念入りにしていきたいですね。何回もブラッシングをするようにしていきましょう。前髪が少しづつ整いやすくなってきます。個人差はあると思いますが、チャレンジしてみましょう!
髪型を変えればもっと魅力的な自分になれるかも!自分の顔の形に合う髪型を探してみませんか?顔の形にコンプレックスがあっても大丈夫。最適な髪型でかわいくみせちゃおう♡
出典:https://laurier.press/i/Hair_35815
丸顔さん、ベース型さん、逆三角、卵型さんなど顔の形に合わせた髪形を紹介しています。
〇服装を変えてみる
人は明るい色に目がいきます。
なので、花柄やピンク、パステルの服を買って着てみるようにしたんです。
最初はしっくりきませんでした。そもそも似合ってなかったというのもありますが。
しかし、結果的に黒や灰色を着ていたときよりも「自分のこと大切にしている感」をきちんと自分で持てるようになりました。
明るい色の服を着てるだけで気持ちもすこし明るくなるし、それによって自信がすこしついたのかもしれません。
20代後半になってからは服のテイストは変えたものの、あまり黒の服は買わずに明るい色の服を買うようにしてます。
自分が着ていて自信が持てる服。かわいいと思える服なんかを買ってみるといいかもしれません。
私は黒・紺・灰色の服はあまり着ません。着ない様に心がけています。なぜなら顔が暗く見えるからです。
出典:https://www.chisatomorehappy11.link/entry/2016/03/14/151044
服の色、とくに上着の色は顔に映ります。なので暗い色の服を着ると顔色が暗く見えます。黒い服なんてとくにそうです。かっこいいんですけど、顔色が悪くなってしまうんですよね~。
逆に白い服を着ると、白色が反射して、顔色が明るく見えます。また色白の印象を与えます。若々しくもなります。
黒などの暗い色は洗練された印象を持ち、どちらかというとカッコいいイメージ。なのでかっこいい人になりたいのなら、黒を着るべきです。けれど可愛くなりたいのなら、白を中心とした明るい色を着ることが最短な道のりなのです!
男受けするものと女受けするものは違うことがありますが、どちらにも好感度を持たれるのは、清潔感のあるファッションです。
出典:女性と男性が思う可愛いの違いは?可愛く見せる15の方法 | 恋愛お役立ち総合情報サイト
いくらおしゃれをしていても、汚らしく感じるものは可愛いと思われないので気をつけましょう。
雑誌や芸能人のファッションを参考にする時は、そのまま真似しているだけでは、自分らしさがなくなってしまいます。トレンドを意識しつつ、自分の個性を出すようにしましょう。あまり奇抜すぎると近寄りがたいと感じる男性も多いので、程よいおしゃれを楽しむといいですね。
ファッション雑誌を読んで、合う洋服のコーディネートを研究しましょう。まずはティーン向けの雑誌を読み、好みでもう少し大人の女性向けの雑誌に移行しましょう。
出典:女の子らしい女の子になる 4つの方法 - wikiHow
クローゼットにある服で組み合わせを考えてみましょう。いつもよい結果になるとは限りませんが、新しくてかわいい組み合わせができるかもしれません。女の子らしい洋服が増えれば、違う組み合わせがいろいろとできるようになります。
最新流行のスタイルを追いかけるのではなく、自分らしい明確なスタイルを築いたほうがいいこともあります。新しい洋服を買っても数週間後には流行遅れになってしまうのでは、お金の無駄遣いです。
〇メンタル編
可愛くなろうとする自分を許していく
自分の本当の気持ちを大切にしてください。
自分はどうしたいのか。
可愛い子って自分の心の声を大切にしていると思います。
大切にしているからこそ、周りからも大切にされるし、そういう自分を好きな人しか周りにいなくなります。
周りから言われた言葉や、家族からの言葉にフィルターがかかってしまっている人もいると思いますが
そのフィルターを通さずに、じゃあ自分は何が好きなんだろう?どうしたんだろう?どうありたいんだろう?って考えることがとても大切だと思います。
外見だけで、わがままいっぱいだと、男子に引かれてしまいます。もうデートしたくないと思うかもしれません。モテる女子になりないなら、外見を磨いたら、内面磨きもして、パーフェクトな女子を目指しましょう。
出典:可愛くなりたい!ブスから劇的に可愛くなる方法11選! | 女性がキラキラ輝くために役立つ情報メディア
明るくポジティブな考え方をする。いつまでも暗い顔をして、「私なんかダメだ…」と落ち込んでいると、外見は良くても、モテる要素は感じません。
いつも明るく男子と接することができて、ポジティブな物の考え方をすることができたら、男子も女子とのお喋りが楽しくなって、距離もどんどん縮まってくるはずです。
自分がなりたいイメージを明確にしましょう。イメージが明確なほど、その通りになります。例えば、石原さとみになりたい場合、石原さとみのヘアスタイルやファッション、表情、喋り方から全てを真似します。
出典:可愛くなりたい!ブスから劇的に可愛くなる方法11選! | 女性がキラキラ輝くために役立つ情報メディア
このときなりたいイメージが自分に似ている人がおすすめです!スタイルが似ていたり、雰囲気が似ていると、よりその人に近づくことができますよ^^♪
例えば今までは「自分に自信がもてなくてどんな努力をしたってダメだ」と思っていたとしても「私はこれだけ努力ができているんだから可愛い」と自信をもつこと、声にだすことは大事です。
出典:https://miror.jp/press/column/8001
そうすることで顔に覇気がでて、イキイキとした表情に生まれ変わるはず。
心の気持ちの持ち方でガラっと表情が変わるので是非自信を持ってみましょう。
ただ、自信を持ったからといって努力することをやめてはいけませんよ。
〇男性から見て「かわいい女性」になるには?
よく男性が女性の性格を「素晴らしい!」と評価する言葉
・いい子
・ピュア
・天然
・母性
・品がある
があります。つまり男性は何をもって「女性の性格がいい」と指すかというと、
・清らかさ
・純粋さ
・他人を受け入れる心の広さ
・むやみに争わない、競わない
・飾らなくても堂々と生きられる強さ
ざっとこんなところを評価しています。
つまり人間のいやらしさを感じさせない、優しく豊かな心を持つ女性のことです。
男性は外見の美しい女性に強く惹かれます。
しかしこのような聖性のある女性にも同等に、いや時にはそれ以上の引力でひかれてしまうものなのです。
男性から「清らかで野に咲く花のように素朴で、でも凛とした女性だ」という印象をもたれる女性になったら、外見だけ美しい女性には簡単に勝てる、ということです。
出典:モテる子の「性格のよさ」を解剖してみた 清らかさは美貌に勝る魅力 - 蜜の国
男性は変な(だらしない)女を連れてることで恥ずかしい思いをしたくないのです。恋人や夫と外出するときに最低限身だしなみを整えるのは、蜜にとって最低限のマナーであり相手への礼儀です。これは愛だの恋だの言う以前の問題。
・普通に礼儀正しく
・ 〃 笑顔で誰にでも平等な態度で
・ 〃 常識的で清潔感あふれる格好して
・ 〃 一人でちゃんと生活できる金銭感覚、家事能力があって
・悪口言わなくて
・自分を過剰に下げる発言しなくて
・穏やかに自信を持って、他人の目を気にせず生きられれば
これが出来ればたいていの男性は、あなたがそこに立ってるだけで何も言わなくても「清らかで美しい…」と思うようになっています。
難しそうに見えるかもしれないけど、ほとんどの項目は今日から実践可能です。お金の管理や家事の項目は身につけるのに時間がかかるし、直接モテに関係ないです。
出典:モテる子の「性格のよさ」を解剖してみた 清らかさは美貌に勝る魅力 - 蜜の国
でも聖性をかもすために大事なのは「人として自立している」ことです。大人になっても親に過剰に甘えて依存心が高い人は、他人の目からみると幼稚でめんどくさい女性に見えるから気をつけてください。
意外かも知れませんが、多くの女性が男性に失望してるように、多くの男性はリアルな女性に失望を感じています。つまり上に挙げたリストをコンプリート出来てる女性が少ないってことを嘆いています。
出典:モテる子の「性格のよさ」を解剖してみた 清らかさは美貌に勝る魅力 - 蜜の国
だから究極に聖なる存在なんか目指さなくて十分です。普通に出来る範囲で清らかだったら、これだけで男性から「姫扱い、女神扱い」を受けますよ。「この子は特別!!」こう思わせたら最後、あとは勝手に男性があなたの行動をすべて、脳内で「理想の彼女」に変換して楽しみます。
あとは彼の「夢」を壊さないことに注意しながら、「清らかさリスト」を生涯大事に守って好きなように生きればいいです。こうなったらもうモテようと思わなくてもモテるし、たいていの男性は意のままに動かせるし、生きるのもラクになりますよ。