◆転勤族だった両親の教え
私が"一人暮らし"を始める時に教えてくれたこと
転勤族だった両親は私が一人暮らしを始める時に「その街の夜を見ろ。物件はRC造か鉄骨に絞れ。他住人との隣接は最小限に留めろ。数千円高くても上階角部屋を狙え。休むべき家で他住人の生活音が聞こえるストレスに比べれば数千円は安い」という教えを説いてくれた。経文に書いて後世に語り継ぎたい。
@teruru こんにちは。うちも10回くらい引っ越ししてますが、ほんまにその通り！昔、お風呂に入ると廊下の足音や隣の部屋の会話が聞こえてくるのがつらかったの思い出した。ご両親が本出さはったら買います✨
◆『年賀状』に関すること
郵便局の窓口でお話しして得た、年賀状知識
◆『赤ちゃんがぐっすり寝る方法』
赤ちゃんにアレを掛けてあげるだけで…
との虎@皆T&B見て大逆転1&2やって！@TB_Tonoko
@zunchanpopo 乳児は自分の親を認識するのに嗅覚が大きく影響するって聞いた事があるので多分それですね(*^^*)
(視覚や聴覚の成長とともに嗅覚は少し弱くなるようですが)
◆『煽り運転』に対する対処法 【２選】
こうすれば煽られることはない…
ワイずっと軽自動車乗ってたけど後ろ向きにドラレコ付けて『後方録画中』のステッカー貼ってたから1度も煽られたことないよ。それっぽいのが後ろについた時もカメラとステッカーに気づくとスッと離れていく。軽自動車乗るなら必須の装備だと思う。オススメ
『煽り運転や当たり屋に車を停められたら？』
元警官のオヤジ曰く…
@Kagetora_panzer 補足説明
相手が痛みを訴えている場合は先に救急車を呼んでも構いません。119番に掛けても警察は来てくれますし、逆に110番に掛けても救急車は来てくれます。
#煽り運転 #当たり屋 #対処法
@Kagetora_panzer
通報の手順
①何が起きたか？
事件ですか？事故ですか？
事故です。
②発生時刻
だいたいで構わない。
③事故の起きた場所
分からなければだいたいの場所でOK
④事案の概要
何が起きているのか詳しく伝える。
⑤通報者氏名
あなたの名前を伝える。
◆『警視庁警備部災害対策課』からの情報
新聞紙の保温効果を利用して…
新聞紙の保温効果はよく知られています。これから寒い季節を迎えますので、新聞紙とポリ袋で簡易ひざ掛けを作ってみました。くしゃくしゃに丸めた新聞紙をポリ袋に入れただけの簡単な物ですが、その中に足を入れると保温効果があり、とても暖かく、避難所での防寒対策としてとても有効です。 https://t.co/R62bggY6Jh
避難所での防寒対策としてとても有効です。
◆『ズボラな人におススメな運動』
1分間で53分ウォーキングした分の負荷がかかるらしい…
糖尿病マンの夫があまりにも体重をキープしているのでお医者さんに
・背筋を伸ばして立つ
・膝が90度の角度になるまで上げて片足立ち
・1分間キープ
を毎日やるよう言われました。なんでも1分間で53分ウォーキングした分の負荷がかかるそうな。ズボラ野郎どもチャンスだぞ。やろうぜ。
片足立ちがキープできん！という脚力皆無さんはテーブル等に手を添えていいらしい。ズボラデブが極まった挙句になる病気の糖尿病を扱う先生なので、求める運動量もズボラに優しい。
◆『肝臓の数値が悪い人へ』
「飲んだ酒と同じ量の水を飲む」を2年間実践しただけで…
「飲んだ酒と同じ量の水を飲む」を2年間実践しただけで、E判定だった肝臓の数値をA判定まで戻した知人がいるので、自分も毎回実践しようと思うんだけど、酒が入ると調子づいてそのことをすぐ忘れちゃうのが酒飲みの酒飲みのたる所以。
◆『頭使う仕事に従事する人へ』
本気で頭使ってると２時間ほどで脳がヘロヘロになる…
ご報告。本気で頭使ってると２時間ほどで脳がヘロヘロになる現象、ブドウ糖、ビタミンB1、クエン酸、EPA他、色々試みた結果、ついに対策サプリを特定した。アミノ酸だ。めちゃめちゃ戦える。神の祝福である。脳も筋肉であり、思考とは運動なのだなあ。頭使う仕事の人は是非。
◆『肩がこる人へ』
肩がこる人の多くは肩が内巻きになってる人。肩の内巻きを改善する簡単体操です。
1.指を組んでしっかり上に伸ばす。
2.肘をしっかり開いて首の後ろに持ってくる。
これを何回か繰り返すと肩の内巻きが改善されるのでデスクワークや猫背の方は気がついたらやってみてください。 https://t.co/lH6zMvyxGM
猫背の方は気がついたらやってみてください。
◆『低気圧が原因で体調が悪い人へ』
耳にカイロ当てるといいよ…
低気圧で体調悪い人は耳にカイロ当てるといいよ 帽子かぶるだけでも違うし 酔い止めも効く
とにかく耳だ 低気圧は耳から入り込んでいる 耳を温めろ
と言いつつ私は眼の疲れがたまりすぎてて耳にまで緊張が伝染してるのが原因だから、眼を温めたほうが耳もリラックスして体調マシになる
◆『体が疲れているかどうか分からない場合』
ミニッツメイドのグレープフルーツを飲むといいよ…
昔サークルの先輩が言ってた話だけど「体が疲れているかどうか分からなかったらミニッツメイドのグレープフルーツを飲め。甘く感じたら疲れている、酸っぱく感じたらまだ疲れは溜まっていない」これが結構当たる。
@yuhasho ミニッツメイドグレープフルーツに含まれるクエン酸の効能だと思います。クエン酸が含まれていれば他の飲み物でも同様ですよ。 t.co/HdmsyI07
◆『風邪で喉の痛みが酷い場合』
栄養士の友人、曰く…「アイスクリームを食え！」
@plumeria5757 外から失礼します。ヨーロッパの児童文学では具合の悪い子どもに「アイスクリームがいいのよ」とあたえるところがあり、ずっと疑問だったのですが意味がわかりました！
◆『風邪が治った後、咳だけずっと残ってる場合』
薬局の人、曰く…「とりあえず8時間寝ろ」
風邪は治ったのに咳だけずっと残ってる、みたいのは、睡眠不足が原因だって薬局の人に言われて、「とりあえず8時間寝ろ」ってアドバイス通りに長時間ガッツリ寝たらアッサリ咳が止まったことがあるのでTLのゲホゲホしてる皆さんは参考にしてください＞＜
なんかね、風邪でゲホゲホしたら気管の粘膜が一旦剥がれ落ちてね、その後また新しい粘膜が定着するのに8時間くらいかかるんだって。定着する前にまたゲホゲホしたり気管使ったりしたらなかなか定着しなくてずっと咳が出っぱなしになるんだって。だから連続8時間ゲホゲホしないのが大事なんだって。
◆『カタルシス効果』
病みツイート、暗いツイートはしちゃダメ?
病みツイート、暗いツイートはしちゃダメみたいなのをみたので言っときたいのですが、言葉にすることで楽になるという『カタルシス効果』というものがあります。呟くと心理学的には少し楽になるのでさせてあげてください。しないと逆に辛くて潰れてしまいます。
◆『メンタルやられやすい人へ』
「思い出しストレス」の癖があるのでは…？
メンタルやられやすい人の多くに「思い出しストレス」の癖があると思う‥何度も何度も過去のストレッサーを脳内に蘇らせては、いらぬ咀嚼を繰り返してまた弱る。忘れる、捨てる、逃げるのスキルを身につけないと大変よ
◆『鬱の初期症状』
当事者は驚くほど自覚ないから皆気を付けような…
数年前の自分：社会人になって何だかゲームに無関心になってきた。つまんない。大人になったから？最近のゲームがつまらないから？
⇒精神的に削れてた最初の予兆だった
趣味への無関心、他人に否定的になる、のはうつの症状のひとつなんだけど、当事者は驚くほど自覚ないから皆気を付けような…。
他に寝付きは悪くなってない？変な時間に起きちゃったりしない？もしくは休日に昼まで寝てたりしない？
ごはんの味は変わりない？仕事のミスが増えてたり、作業速度が落ちたりしていない？
…これね、全部初期症状だったんだ…。
マジで本人はほぼ無自覚なまま進行するぞ。気を付けるのよ…。
◆『精神状態を安定させるには？』
一般的に気分転換になるものが4つあれば…
保健師さんには｢一般的に気分転換になるものが4つあれば精神状態は大体安定すると言われています。愚痴を言う、好きな食べ物を食べる、何でもいいから4つ。いいですか？4つですよ｣と念入りに言われたのでキツくなってきたらこれを思い出そうと思うよ…他のお母さま方も是非。4つだそうです。
◆『会社の都合で仕事を辞めたら』
国民健康保険の保険料が…
これまじでそう…
去年の会社都合でやめたから国民健康保険の保険料やすくなる制度使えるはずなのに、聞いたら、そんなのありませんキリって言われたけど、事前にスマホに表示させといたやつ見せたら、すみません、ご存知だったんですねとか言われた…(´・ω・)
なんかちょいちょいリツイートされてるので補足。
ちょっとこれはあからさまですが、役所は基本、こっちから◯◯ありますか？と言わないと対応してくれません。
書類見て該当したとしても、適用しますか？とはきいてくれません…(´・ω・)
◆『世の企業が意外と知らないこと』
奥さんの出産予定がある男性社員が5日育休取るだけで…
1人でも奥さんの出産予定がある男性社員が5日育休取るだけで1会社あたり57万円を国からもらえる助成金制度がある事を世の企業は知らなさすぎるんだよなあ… https://t.co/ySfto2vCb9
