▼腹筋を鍛えるならコレ！
La.VIE Girl's 腹筋Roller！
2輪で安定しているため、女性にも使いやすい腹筋ローラーです。かわいい見た目ですが、なかなかの本格派。
「ローラーを前後に転がすだけで、腹筋が引き締められます。体幹トレーニングにもなりますよ」
床にひざをつき、ローラーの軸を持って、ゴロゴロと転がしながら体を前方に伸ばし、転がしながら戻します。1日1分程度から始めて、慣れてきたら回数を増やしていきましょう。
▼二の腕を鍛えるならコレ！！
お手軽のびーる
両手を上げて伸ばせば二の腕に、そのままの状態で腰を捻れば腰周りのストレッチもでき、足にひっかけて両手で伸ばせば太腿や腹筋にも効果がありそうだ。
とにかく手軽でかさばらず、感触が楽しいことから売れ行きは右肩上がりで、現在はダイエットグッズの中で1位のヒット商品だ。
出典：ダイエットインフォ
のびーるフィットネス ハード
ぐにょーんと伸びる感覚がクセになるゴム製のエクササイズ・グッズ。ソフト、ハード、スーパーハードの3種類がありますが、中でもハードタイプが人気のよう。
「テレビを観ながらでも手軽に筋トレやストレッチができると好評です」（舟橋さん）
足の指に引っかけてボートこぎ運動をしたり、両手に持って引っ張りながらウェストねじりをしたり、使い方はいろいろ。慣れてきたら、ひとつの運動につき10〜15回、それを3セット程度行うとより効果がアップしますよ！
▼内股を鍛えるならコレ！
内股deダイエットFit
数年前に旧式の物を使っていました。
今回購入にあたって旧式と迷いましたが断然こちらにしてよかったです。
太ももによくフィットします。
旧式は素足の状態か何か工夫をしないと滑ってとても使いにくかったです。
今は本を読んだりスマホをいじりながら使っています。
不具合は今の所ありません。
出典：アマゾン
東急ハンズでよく見かける筋トレグッズ。これがあれば内股の筋肉を鍛えることができます。内股って鍛えにくいですよね
▼姿勢をよくするならコレ！
ほぐし〜と HG-100
フィットネスクラブを運営している東急スポーツオアシスが開発。1日3分座るだけで、理想の姿勢に！ 筋肉をほぐす効果、体幹をきたえる効果、姿勢をよくする効果があります。
「シートの特殊な形状が骨盤まわりの筋肉をほぐし、座って前後左右できたえ、姿勢をよくすることで、スタイルアップになります。エクササイズの基本は姿勢の改善からが近道ですね」（舟橋さん）
シートに座って同じ姿勢をキープしたり、ぐらぐらと前後左右に体を動かしたりするだけの簡単さで、美姿勢と凹腹を手に入れられるのはうれしいですね。
▼エクササイズするならコレ！
ツイスターダイエットＫＵＢＩＲＥ
円盤形の上に乗ってウエストをひねるだけで引き締めることができるツイスターダイエット
テレビを見ながらでもエクササイズができます。
出典：シンプルな暮らし方
La-VIE(ラヴィ) フラフープ
最近お腹周りがきになりだしてきたのでフラフープがいいと見ましたので気になり、ホームセンターで唐突つきのもを買いましたが
軽くて回しにくいし回らない唐突部分で皮膚が痛いのですぐ辞めてしまいました。
それでもう少し重みがあり唐突がないのを探していたらこちらの商品に目が止まりました。
もう一人の方のレビューに重くて回しやすいということで買ってみました
確かに重くて回しやすいです。回すのにコツがあるので回すまでに個人差がありますが回せるようにそこそこなりました。（そこそこ回せるようになって楽しいし結構汗がでますし意気が揚がります）
組み立ても簡単です（外すのはボタンを押して外すのですがクッションが厚いために押しにくいので外しにくいのでクッションめくってボタンを押して外しました）
出典：アマゾン
フラフープの消費カロリーはどれぐらい？
フラフープダイエットをする時に知りたいのがどのくらいしているとどのくらいのカロリーを消費してくれるのかです。
ではフラフープをしているとどのくらいカロリーが消費されているのかというと、10分間していると100kcal程度になります。
バランスボール
バランス運動に不安がある方にも安心してご利用いただけるボール固定用の
専用リングが付いています。
このリングの上にボールを乗せると、ころころと
転がらずに固定されるので、身体を弾ませてのバランス運動なども安心して行なえます。
動きに慣れてきたらリングを外して使用するとよりバランス力を鍛えられる運動も行なえます。
・「東急スポーツオアシス」が監修したエクササイズDVDが付いているので、
DVDを観ながら運動を行なえば、より一層シェイプアップ効果も高まります。
・固定リングに乗せると安定性が高いので、デスクワーク時やご家庭の食卓での
イスがわりにもご利用いただけます。
出典：東急ハンズ
プロイデア スリムツイスター
・乗って足をクルクルするだけ、まるでダンスをしているかのようにツイスト運動ができます！
・足首からひざ、ウエスト、上半身までひねり運動で全身エクササイズ！
・ひねる運動は関節を柔らかくして日常生活ではあまり使わない筋肉のトレーニングにも効果的。
・特にウエスト周りやお尻には大きな筋肉がありますので、ここをしっかり使う事で全身の
ダイエットにも役立ちます。
出典：東急ハンズ
▼ストレス解消もできるダイエットグッズ
格闘系のエクササイズをする時にも役立つ
自宅でストレスを解消しながらエクササイズができると女性に人気があります。
出典：シンプルな暮らし方
▼全身を鍛えるならコレ！！
ドクターエア ストレッチロール
プロのアスリートも実践しているトレーニング器具。
3分間に1万回の振動で柔軟性の向上やシェイプアップ効果も♪
出典：ひよこのブログ
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