浅田舞さんも悩まされた『嫉妬』の感情。どう向き合い、どう処理する？

浅田舞　（あさだまい）
生年月日:1988年7月17日（26歳）
出生地:愛知県名古屋市名東区
身長:163 cm
体重:48 kg

日本のフィギュアスケート選手（女子シングル）、スポーツキャスター。2006年四大陸選手権6位、全日本Jr.選手権3年連続2位、世界Jr.選手権2年連続4位など。女子フィギュアスケート選手の浅田真央は実妹。

<a target="_blank" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B5%85%E7%94%B0%E8%88%9E">http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B5%85%E7%94%B0%E8%88%9E</a>

浅田真央　（あさだまお）
生年月日:1990年9月25日（24歳）
出生地:愛知県名古屋市
身長:163 cm
体重:47 kg

日本のフィギュアスケート選手。
2010年バンクーバーオリンピック銀メダリスト。2014年ソチオリンピック日本代表（6位）。2010年バンクーバーオリンピックでは、女子シングル史上初めて、1つの競技会中に3度の3回転アクセルを成功させた。2014年のソチオリンピックでも女子史上初となる6種8トリプルジャンプ着床を披露した。

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「ダメなのは姉の方。真央の方が苦労していた」と、最後は妹を思う姉の優しさを見せていた。

追う側と追われる側の立場が逆転して以降にできた姉妹間の溝について、和解したきっかけを真央は「お互いにそれぞれ違う道に進み始めた時に、ちょっとずつまた『元気？』とか話すようになって、『やっぱり話さない？』ってなって、一緒に心を打ち明けて話してから、もうずっとそれからは。多分それだけ、一生懸命だったのかな。スケートに対して」と答えた。
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嫉妬とは？
自分が持っている「嫉妬」という感情をじっくり観察してみてください。怒り、傷ついた感じ、恨みつらみ、拒絶された、負けてしまった感じ、手に入れたい気持ち、無価値感、依存心、自分にはない感じ、惨めさ、うらやましい感じなどの素材をミキサーでごっちゃまぜにしたミックスジュースのような混ざり合った感情です。

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「嫉妬」は、自分以外の誰か他の人の影響を受けて感じる感情
誰かの影響を受けて嫉妬を感じた時は、その誰かに負けてしまったような感じ、敗北を感じます。敗北すなわち『負け』を感じるということは、その誰かと競争があったということを意味します。『嫉妬』という感情は、自分の価値を誰か他の人を基準として比べて計ろうとした時、『負け』を感じておこる感情です。

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嫉妬でつらいのは、恵まれている相手、有能な相手と比べて自分がみじめに思えるとき。これには、ものごとのとらえ方や価値観が大きく影響しています。「人間関係とは、つまり上下関係だ」、「人よりすぐれていなければならない」、「人におくれをとってはならない」、「どんなときも勝たなければならない」といった、無意識のうちに握りしめている価値観こそが、あなたを駆り立てている原因かもしれません。
　嫉妬で苦しいときに、ぜひ考えてみてください。嫉妬している相手は、あなたの敵なのでしょうか。同じ職場で出会った人を、社会に対して共通の使命や責任をもった同志としてみたとき、歩み寄る余地はないでしょうか。同じ時代に生まれ、互いに影響を与え合って成長する友人として相手を見たとき、学ぶべきことはないでしょうか。こういった視点で相手を見ると、「勝ち負け」や「損得」という二元論を手放すことができるようになります。

恋愛、結婚、子育て、キャリア、独立起業、趣味など、優先順位は人それぞれ。大人になるほど、なにもかも一度に実現することは難しくなるため優先順位をつけざるを得ないのですが、なぜか自分以外の人は、「すべてを手に入れている」ように見えがち。

これは、お金に関しても、人間関係に関しても、恋愛関係に関しても言えることです。
お金であれば、「あの人が貧乏になっても、自分にお金が来るわけではない」
人間関係であれば、「あの人が嫌われても、自分が好かれるわけではない」
恋愛であれば、「あの人が別れたとしても、自分と付き合うわけではない」

お金持ちを貧乏にしても、貧乏な人はお金持ちにはなりません。」
マーガレット・サッチャー（イギリスの首相）の名言