◆そんなのあったんだ…
粉だけでも売ってる
マルちゃん粉末やきそばソース１ｋｇ 【業務用大容量サイズ】 #有益なことをつぶやこう t.co/SLahAZrQQV
最近エコたわし (アクリルたわし) デビューしたけど、すごく便利です。大幅に時短になるし、食器洗いが苦じゃなくなった。たわしがベタついたら洗剤じゃなく、石鹸の方が良く落ちるの
拾い画→いろんなエコたわし
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◆これは便利
◆意外と知らなかった！
人参とレモンを一緒に食べると媚薬になる。
（ベータカロチン＋ビタミンＣ＝性ホルモン「エストロゲン」が急激に誘発される） #有益なことをつぶやこう
海外の高級チョコが美味しくないと感じるのは日本人の体温が低いから。
外国人は平均体温が高いため、メルティングポイントが高く作られてる。
そのため一部日本人にとっては口どけの悪いチョコと感じてしまう。
冷え性の人に海外のチョコはなお合わないらしいです。
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◆身体に関する情報
アメリカのコロンビア大の調査によると平均睡眠時間7時間を基準として、
・睡眠6時間だと23％
・睡眠5時間だと50％
・睡眠4時間以下だと73％
肥満になる確率が高くなるのだそう。 また睡眠9時間以上も肥満を招くという。 #有益なことをつぶやこう
【20歳過ぎても身長を伸ばすための条件】 ・22時～１時の間には寝る ・鶏のムネ肉や、牛肉など動物性タンパク質を食べる ・姿勢を良くすると血液の流れが良くなり身長が伸びる ・手を思いきり上に伸ばして背筋を伸ばしたり、屈伸する #有益なことをつぶやこう
眠くなった時は首の横、頚動脈付近の筋肉を揉み解そう。
朝から眠気が取れない日は昼食を少なめにすると眠気が取れやすい。
立ち上がって大きく両手を空に向けて伸びをした後、両肩を回して筋肉を解そう。
これだけで結構眠気は取れる。
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◆メンタル効果に関すること
【先延ばしの回避方法】 ・仕事を分割して心理的なハードルを下げる ・仕事をいつから始めるかという「開始デッドライン」を設定する ・まずは80%完成させることを目指す ・何を心配しているのか他人事のように分析する ・先延ばしにした最悪の状態をイメージする #有益なことをつぶやこう
【本番に強くなるメンタルの鍛え方】
・適度な緊張状態は脳が1番集中できている状態と認識する
・普段はルーズに生活して、時間に間に合うかギリギリの緊張状態をわざと経験する
・仕事や家事などに時間制限を設ける
・上手な人を何度も見て脳に学習させる #有益なことをつぶやこう
◆勉強に関すること
単語は100回書くより読んで覚えるより、5回書いて1回テスト、間違えたところだけまた5回書いて再度テスト、を全問正解するまで繰り返す。そしたら早く覚える。これを教えてくれた友人は東京大学に合格してた。最近試してみたけど、社会で９０点台とれたｗｗ #有益なことをつぶやこう
音楽を聴きながら勉強すると記憶力があがる。無音は人間にとってストレスで記憶力も下がる。あと勉強中、教科ごとに曲を決めると、テスト中その音楽を思い出せば連動して勉強内容を思い出す。音楽は歌詞がないのが好ましい。 #有益なことをつぶやこう
◆早速、試したくなる
リモコンとかの電池が切れたとき、＋とーを逆向きにして揃えて持って（２コ１組で）ワッシャワッシャこすり合わせると少しだけ回復するヨ。その間に替えの電池を買いに行くのです。
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目をつむって歌を歌うと、音感が上がって音のズレを修正できます。歌を練習する際にどうぞ。
◆カフェインに関すること
あとこれかな。
咳が出る時は喉を潤す糖分か、緩和効果を狙ってカフェインを。緑茶でも紅茶でもコーヒーでもいい。焙じ茶はカフェイン飛んでるから無効。
のどごしがいいからアイス欲しい人も多いが乳製品は喉に絡んで咳の原因になるのでご注意。
#有益なことをつぶやこう
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朝はコーヒーより紅茶の方がカフェインが強いから目が覚める
濃い紅茶を毎日紅茶を飲んでるとインフルエンザにならない
更に紅茶でうがいまですると予防接種いらずです
◆花粉症に関すること
【花粉症に効果的とされる食べ物】
・青魚
・タマネギ
・レンコン
・ワサビ
・バナナ
・紫蘇
・フキ
・甜茶
・ヨーグルト
・キクラゲ
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【花粉症を悪化させる行動・習慣】
・ウールなどの服を着る（花粉を吸着しやすい）
・ソフトコンタクトレンズを使用する（同上）
・洗濯物を外で干す
・頻繁に掃除機をかける（花粉内の抗原を拡散）
・飲酒や喫煙（鼻粘膜の腫れ）
・鼻うがいを1日に何度も繰り返す
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◆有益…？ｗ
同僚とは仲良くしていた方がいいと思います。割とマジで。それと絶対勝てると思っている勝負でも裏切り者には十分注意してください。あと、友達にやめとけって諌められたら素直にやめましょう。
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◆企業アカウントも情報を提供してくれています。
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