◎快眠ドリンク！ ホットバナナ蜂蜜ミルク♪
ホットバナナ蜂蜜ミルク
材料 （一人分）
バナナ１/２本
牛乳１/２カップ
蜂蜜大さじ１
シナモン・ラム酒など少々
◎子どもと飲む いちご味のホワイトココア
いちご味のホワイトココア
いちご味のホワイトココアの材料（2人分）
牛乳100ｍｌ
水100ｍｌ
いちご50ｇ
ホワイトチョコレート40ｇ
◎温まる!!ホット アップル ジンジャーティ
ホット アップル ジンジャーティ
材 料（２人分）
りんご１個
生姜・１片
蜂蜜大さじ１
水５００cc
◎のどにもいいですね。ホットみかんドリンク
ホットみかんドリンク
材料 （ 2 人分 ）
みかん・2～3個
オレンジ・1個
レモン汁・1/2個
ハチミツ・大さじ3
グラニュー糖・大さじ2
熱湯・100ml
ミントの葉(あれば)・適量
◎キウイの美肌＆風邪予防ホットドリンク♪
キウイの美肌＆風邪予防ホットドリンク♪
材料
完熟キウイ１個
レモン１/２個
（またはレモン汁）（大さじ１）
はちみつ大さじ１～２
お湯１００ｃｃ
◎レモンが香る とろりんとしたミルキーなホットドリンク
ホット*ハニージンジャーSOYレモン
材料 （１杯分）
豆乳150ｃｃ
蜂蜜小1.5～
おろし生姜ﾁｭｰﾌﾞ１ｃｍ分
ポッカレモン１００小1
◎カラダを温めながら疲れ目を予防する、一石二鳥のホットドリンク
ニンジンのホットドリンク
材料 （ 2 人分 ）
ニンジン1/2本（96g）
カブ1/2～1個（90g）
豆乳250ml
スキムミルク大さじ1
バター5g
オリゴ糖大さじ2
ハチミツ大さじ1
◎甘くてあったかくて、ほっとしますよ！
さつま芋のホットドリンク
材 料（２人分）
さつま芋 ６０ｇ
牛乳 ２カップ
・砂糖 小さじ３
・生クリーム 大さじ１
◎甘くてヘルシーなホットドリンク
マンゴーとかぼちゃのホットドリンク
材 料（２人分）
マンゴー１個
かぼちゃ ３０ｇ
豆乳（成分無調整）１００ml
水１５０ml
はちみつ お好みで