斎藤佑樹復活へ！『マエケン体操』？いいえ『佑ちゃん体操』！

“ハンカチ王子”と騒がれたのも今は昔。日本ハムの斎藤佑樹投手の影がすっかり薄くなっている。

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田中がレギュラーシーズン２４勝無敗で日本一まで上りつめた昨季、斎藤は右肩痛の影響で登板わずか１試合。移籍決定までのマー君フィーバーをよそに、先発枠入りへの崖っぷちに立つ斎藤は、黙々とトレーニングに励んでいる。

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「東京にいても、北海道にいても、（早実高などの）ＯＢ会に出ても、『何をやってんだ！』という声ばかり。ありがたい言葉ですが、それを見返すというか、期待に応えるというか、そういう思いでいます」

出典：見返す！佑ちゃん“奇跡の回復”「すでに肩はできています」 (2/2ページ) - 野球 - SANSPO.COM（サンスポ）

グラウンドに現れた佑ちゃんは、おもむろに上半身を前に傾けると両腕を回し始めた。左腕を後ろから前へ、まるで背負い投げをするかのような大きな動き。さらに、連続して右腕も同様に回す動作を繰り返した。

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動きを見る限り、肘や腕の動きをスムーズにする効果があるマエケン体操なのは明らか。

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マエケン体操の動きは肩甲骨まわりの柔軟性を高める効果が期待出来ます。

出典：マエケン体操のやり方と効果 | HAPPYエンジョイ・ライフ

これにより四十肩・五十肩（正式名称：肩関節周囲炎）の予防にもつながりますし、肩甲骨内側に多く集まると言われている脂肪燃焼の為に働く褐色細胞が活性化するのでダイエットにも効果的かと考えられます。

出典：肩こり・ダイエットに効果的！肩甲骨を柔軟にする『マエケン体操』

アメトーークで熱狂的な広島ファンである「チュートリアル」の徳井さんが紹介したことで広く知られるようになりました。

出典：マエケン体操　やり方　効果　肩こり

肩こりに悩んでいる北川は、俳優の高良健吾から「マエケン体操」を勧められたことを明かし、「かがんで、肩甲骨を回して、手首のスナップを入れて…」と肩をボキボキ鳴らしながら生放送のスタジオで実演。

出典：http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2013/10/10/kiji/K20131010006784380.html

今をときめく人気女優が司会のタモリとともに肩をグルグル回すと、観客からは大歓声が起こった。

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だが本人は「（ケアは）これまで通りですよ」と“元祖”に関する質問を交わし、これまでも自分で取り入れていたと主張した。

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「気持ち、効いている気がする」と効果を実感している様子だった。

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ただ、周囲の関係者は「斎藤が去年までは取り入れていなかったアップ」と明言した。

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今年は１年間、先発ローテで回ることが目標だ。ハイペースで投げ込みを行っているが「肩は全く問題ない」。目標達成に向けて『佑ちゃん体操』が重要な鍵の一つになる。

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