◆『酒で泥酔した状態のまま眠ると…』
脳がストレスや疲れを発散できないメカニズムになっているので…
弁護士田中広太郎（スペイン語通訳）@LawyerTanaka
法医学で習ったんですが，酒で泥酔した状態のまま眠ると脳がストレスや疲れを発散できないメカニズムになっていて，朝起きると鬱状態になるそうです。なので，鬱で眠れない人が無理に酒の力で寝ると，どんどん鬱が悪化するそうで本当は酔いを醒ましてから寝るべきだとか。この情報結構大事だと思う。
@LawyerTanaka 酒は興奮剤のようなもので、ですから酒の力で眠ると、脳は休みません。熟睡できなければ、身体の疲労の回復を促す信号（ホルモン）が出ないので、疲労したまま朝を迎えます。
睡眠前に十分な水分・ミネラルを摂っていない場合は、アルコール分解のためにそれらが不足して、二日酔い症状を起こします。
睡眠前に十分な水分・ミネラルを摂っていない場合は、アルコール分解のためにそれらが不足して、二日酔い症状を起こします。
◆『失神』に関すること 【２選】
「腹痛に耐えようと目を閉じてたらいつの間にか10分くらい寝てた」って経験があって…
お手洗いとか車の中とかで「腹痛に耐えようと目を閉じてたらいつの間にか10分くらい寝てた」って経験があって、「私こんな状況でも寝れる神経してたんだ！すごい！！」とか思ってたんだけど、それは失神ですと言われた。
人間って痛さで勝手に失神するんだって…血管迷走神経反射って言うんだって…
つまり何が言いたいかっていうと、失神と睡眠の感覚はほぼ一緒なんすよ…
「今日6時間寝ました」と「今日6時間失神してました」は当人の体感的には一緒なんだと思うと…なんか何となくすごい気がしない…？何となく…(語彙力)
@white16074 こんばんは、私も血管迷走神経反射持ちで電車の中や座ってても急に起きた事が数回あります…突然耳の閉塞感と耳鳴りがきてそこから一瞬で倒れてすぐ意識は戻るのですが、その時には大量の汗。しんどいですよね。何なのかわからず、タイミング良く健康診断の時に問診で相談したら血管迷走と言われました
何なのかわからず、タイミング良く健康診断の時に問診で相談したら血管迷走と言われました
@white16074 おっしゃる通りで若めの女性に多く、生理不順や低血圧・貧血持ちに特に多いそうです。脳に酸素や血液が行きにくくなると起こりやすくもなるそうで、何かしら前兆があればすぐしゃがむ、それでもきつければ横になれと言われました。
今は落ち着きましたが癖にもなるそうなので、気を付けて下さい…！
れでもきつければ横になれと言われました。
今は落ち着きましたが癖にもなるそうなので、気を付けて下さい…！
医者「首周りガチガチにかたまってるね。作業中とか急に寝落ちたりしない？」
医者「首周りガチガチにかたまってるね。作業中とか急に寝落ちたりしない？」
私「めっちゃします」
「あーそれ気絶だよ」
「気絶」
「首周りの血行が悪くて脳まで酸素が届かないの。起きてもすぐ落ちるでしょ、首ほぐさないと毎秒気絶する事になるよ」
「毎秒気絶」
#ドクターに言われた衝撃的な言葉
首ほぐさないと毎秒気絶する事になるよ」
「毎秒気絶」
◆『ホットコーヒー』の効用
ダイエット停滞時に効果があったのは…
私、過去に2人を10キロ減量させる事に成功してるんですが、停滞時に効果があったのは、入浴30分前にホットコーヒーを飲む事。その後20分以上半身浴。
停滞期抜けてスルスル落ちるようになりました。
友人のモデルに聞いた方法ですが、理由は「脂肪分解酵素が活性化し、脂肪を燃やすから」です。
友人のモデルに聞いた方法ですが、理由は「脂肪分解酵素が活性化し、脂肪を燃やすから」です。
◆『コーラ』の効用
乗り物酔いのどうしようもない気持ち悪さには…
今まさにその状況なので呟くと、乗り物酔いのどうしようもない気持ち悪さにはマジでコカコーラが効くので、乗り物酔いする人は今度ぜひ試してほしい
海外で10分に1度は吐く凄まじいバス酔いをして死にかけたら医者に「コーラを飲みなさい！」と言われ、試したら治ってからずっとお世話になってるんよ
「コーラを飲みなさい！」と言われ、試したら治ってからずっとお世話になってるんよ
同じく乗り物酔いのあるおかんや友達に勧めたら皆効いてたから、軽い気持ちで試してくれ〜生きられる
出来れば冷たい赤のコカコーラがいい
いやもうね、3時間ずっとグネグネの山道で休憩もなく(休憩する場所もない)、その中で10分に1回吐いてた辛さほんととんでもなかったんよ死ぬかと思ったわ
その中で10分に1回吐いてた辛さほんととんでもなかったんよ死ぬかと思ったわ
@negi_toro_tkm わ！私の義母も、旦那がお腹の中に居る時に同じ状況だったと言ってました！赤コーラはカフェイン入りなので一概に妊婦さんにオススメできるもんでもないんですけど、なんも食べられなくてしんどい時は仕方ないですもんね…！
◆『水』の効果 【２選】
「深夜のラーメン欲」「食後だけど物足りない食欲」「ビール飲みたさ」は…
・深夜のラーメン欲
・食後だけど物足りない食欲
・ビール飲みたさ
→これら3つ、食事の塩分や脱水状態で実際は喉が渇いているだけ。水で良い
このへん理解してから体重コントロールがほんと楽になったし、ひとまず飲み会後はペットボトルの水を1本買う習慣を付けるとめっちゃ楽なのでオススメ
「飲んだ酒と同じ量の水を飲む」を2年間実践しただけで…
「飲んだ酒と同じ量の水を飲む」を2年間実践しただけで、E判定だった肝臓の数値をA判定まで戻した知人がいるので、自分も毎回実践しようと思うんだけど、酒が入ると調子づいてそのことをすぐ忘れちゃうのが酒飲みの酒飲みのたる所以。
@makotopic 同僚で、呑み始める前に水をいつもジョッキでがぶ飲みする輩が居ますよ。次の日が断然ラクなんだとか。。
◆『睡眠』に関すること 【２選】
今まで治療を受けた医者の中で、健康に最高に貢献してくれたのは…
高橋けんじ（面白だけで言えば、ぜひぜひ東京オリンピック開催しかないと思うー。）@Q47SM9
今まで治療を受けた医者の中で、健康に最高に貢献してくれたのは「何時間寝てます？７時間じゃ駄目、コンピューター使う人は9時間寝て」とアドバイスしてきた眼科。
メンタル病院の先生に「心を病んでても病院に行きたがらない人の家族はどうしたらいいの？」って聞いたら…
メンタル病院の先生に、心を病んでても病院に行きたがらない人の家族はどうしたらいいの？って聞いたら「まず、睡眠に悩みを抱えてないかを聞くんです。病んでる人はだいたい睡眠障害になってるから、じゃあ眠りを改善しよう！睡眠不足は身体に良くないよ！って言って連れてきてもらうんです」だって。
いきなり「あなたは鬱です！」って言うと患者さんは怒っちゃうけど「睡眠障害は、内臓疾患が原因だったりするので、ちゃんとハッキリさせたらもっと健康になれますよ！」って言うと病院に来るんだって。一回来てもらったら、医者とか心理士の人はプロだから、あとはどうとでもなるらしい。すごいよね。
◆『見下す人の心理』
「お菓子食べる人の気持ちが分からない。脂肪を体に入れて何が楽しいの？」 みたいな人いるけど…
@__emu____ それさいきんすごい思います😢💧💧
障害もあるんですね、知らなかったです！勉強になりました🙏🏻
◆『糖質量』に関する事実
日本人が大好きな主食の糖質量は…
よくドリンク類に「この飲み物にはこんなに砂糖が入っています！！」っていう啓発画像見るけど、日本人が大好きな主食の糖質量に触れないのは片手落ちだと思うんですよ。角砂糖ならご飯一杯に14個、うどん一玉17個、パスタ100gで17個。じゃが入り芋カレーライスなら30個分超ですよ。
◆『血圧が低い人』は…
健康診断でDrから言われた言葉
「血圧が低い人は普通の人が普通に起き上がるのに対して…」
年1度の職場の健康診断でDrから言われた言葉「血圧かなり低いね〜血圧低い人は普通の人が普通に起き上がるのに対して何10倍も力を入れないといけないし、何をするにも何倍もの体力がいるんだよ。今の状態が普通って思ってちゃダメだからね、常に力を振り絞って生きてると思って自分を労わってね」
@Li1yko 低血圧は本当起き上がるの『辛い』から朝もマトモに起きれないのとか言われるのマジイラっとくる
眠いから起きれないんじゃない、辛いから起きれないんじゃ
◆『朝起きれない人』へ
中医学のせんせいに｢朝起きれない｣って相談したら…
中医学のせんせいに｢朝起きれない｣って相談したら、｢ガバッて起きずに、ゴロゴロ転がってお布団で体動かしてから起きなさい。ガバッてすると１日不調だったりする｣って言われてほんとに起きやすくなった
◆『物忘れがひどい人』へ
主治医に物忘れがひどいことを相談したら…
「ツイッターとかずっと見てる？？」
主治医に、最近なんだか物覚えが悪いしやたら忘れっぽくて言葉が出てこないときもあってなんなんでしょうって訴えたら、ツイッターとかずっと見てる？？って訊かれて三メートルほど飛び退きそうになった。
脳のメモリは限られてるのでそこにざらざら新しい情報を流し込み続けてるとそっちの処理でいっぱいになってしまって古い情報を引っ張り出すための余裕が圧迫される、みたいな話だった気がした
言うてガチに脳みその不具合、病気ってこともあるだろうから、ほんとに気になったらお医者に行くべきと思う。わたしは自分の物忘れ具合が不安だったのでわたしをよく知っている主治医に聞きましたし、悪化してきたらまた相談します。
@far_east_30 外来でも物忘れが気になるって患者さん増えてるみたいな話してました、ガクガク…つい禁するしか…