お知らせ
全体的に分かりやすい構造にしました＾＾
もくじ
１無印良品について
２不眠の原因は寝具にあった
３無地の寝具について
４マットレスの種類
５体験談
６マットレスの選び方
７購入者の口コミ
８無地の掛け布団
９枕はどれがおすすめ？
無地良品について
食品から衣服、家具に至るまでなんでも揃っている無印良品。
「人をダメにするソファ」などでブームを巻き起こし、現在もインテリアフロアにはたくさんのビーズクッションやソファが並びます。
私も今回のレポートの前に少し座ってみたんですが、確かにあれは起き上がれなくなります。
本当に一瞬で人をダメにするんですね…。
もちろんベッドルーム商品も健在で、たくさんのマットレスが販売されています。
不眠症の原因は寝具にあった！
不眠の原因と言えば、
「睡眠リズムの乱れ」などが代表的と言われていますが、
そうした点にだけ着目して不眠解消ノウハウを試してみても、どうしても寝つきが改善しない、睡眠の質が向上しない、という壁にぶつかることも多いんですよね。
その「壁」となってしまうのが、
寝る時に使う寝具なのです。
睡眠中、どれだけリラックスした状態で寝具に体をあずけられるか、
というのが、寝つきや睡眠の質に大きな影響を与えるんですよ。寝具の悪さが原因で、不眠を招くことすらあります。
ぶっちゃけた話、「寝具とパジャマと寝室を見直す」というのは、
不眠の予防・改善・解消ノウハウの中で、もっとも手軽なものなのです。
不眠は寿命を縮める
睡眠はとても大切であり、睡眠不足の状態が続くと寿命が縮んでしまうといわれています。
過去に、睡眠に関する実験が行われました。
その時は10日間以上睡眠を摂らないでいると、体にどんどん不具合が生じるという研究結果が出ています。
10日以上置き続けていると、幻覚が見えたり、明らかに肌が荒れ艶がなくなるのを確認することが出来ます。
出典：睡眠不足は寿命を縮める
迷ったら無地の寝具を選ぼう
無地良品のベッド
ベッドって品質は良くてもデザインが微妙なものって多いですよね。その点、無印良品は他の商品同様、ベッドもシンプルで飽きの来ない作りになっていて、好感が持てます。
出典 自分ハック。
無印良品のマットレス
無印良品でおススメの上位マットレスは、日本の職人がコイルの1本1本に目を配りながら作っています。
そのため、強靭性や耐久性が海外で生産されるものよりも優れています。
無印のマットレスは上位のものになるほど、コイル自体が柔らかくなり、数も増えていきます。なので、マットレス自体は柔らかくなっていきますが、前述したとおりポケットコイルのマットレスなので、より身体にいいんです！
一番上位のマットレスは本当に包み込まれるような寝心地です。ぜひ、お試しください。
★無地良品のマットレスは眠りやすい
５年間使った感想なんですが、エピソードの中で店員さんが言っていた通り、疲れの取れ方が全然違いますね。（ちなみに以前使っていたのは無印の脚付きマットレスです）
正確に言うと、眠りに落ちる速度が早いのと、眠りが深いということです。（理由は後述します）
その結果、以前使用していた無印良品の脚付きマットレスに比べて、疲れの取れ方が格段に上がったのです。
出典：僕の失敗。マイホーム編。
マットレスの種類について
天然素材でつくったノンコイルマットレス
19cm75,000円～
増量タイプ・超高密度ポケットコイルマットレス
19cm80,000円～
超高密度ポケットコイルマットレス
19cm65,000円～
高密度ポケットコイルマットレス
19cm48,000円～
ポケットコイルスプリングマットレス
19cm26,250円～
スプリングマットレス
18cm15,000円～
体圧分散ウレタンマット
14,000円
ほとんどが高反発素材であるウレタンフォームが入ったマットレスになっていますね。
IKEAのマットレスと同じく、ラテックス（天然ゴム）を使用したマットレスもあって、腰痛持ちとしてはこちらも期待大です。
出典
こだわりの無印良品のマットレスを口コミ。腰痛持ちの実体験レポート
価格について
マットレスの価格帯としては15,000円くらいからに設定されており、スモール～クイーンサイズまで用意されています。
ちなみに、クイーンサイズの一番高いものでなんと12万円…。
セット購入がオススメされているベッドフレームとあわせると15万を超えてきます。
こうなるともう、寝心地を体験してみないことにはホイホイ出せない金額ですね。
出典
こだわりの無印良品のマットレスを口コミ。腰痛持ちの実体験レポート
★体験談
体圧分散ウレタンマット
かため・やわらかめの2種類が用意されており、体験できたのはかためタイプ。
ウレタンマットそのものはとても薄く、床に直に敷いて寝ることはできない様子。
無印良品通販ページでも、マットレスなどに敷いて使うことを推奨しています。
肝心の寝心地はというと、表面はでこぼこしていて、寝てみると少し体が沈みます。
しかし、このでこぼこの点で体を支えてくれている感覚でした。
体は沈むけど、全身がまんべんなくベッドに落ちていく…という感じ。
出典
こだわりの無印良品のマットレスを口コミ。腰痛持ちの実体験レポート
わたしは腰痛もちで、朝起きたときにはいつも腰が重い感じでしたが、
これを使い始めてから、少し楽になったような気がします。
ずいぶんまえですが一時期、腰痛がひどくて、某メーカーの体圧分散マットレスを使っていました。
それもたまご型のウレタンフォームでしたが、無印と寝心地はあまり変わらない感じなので、無印はコスパがいいかも。
スプリングマットレス
無印良品のマットレスとしては一番安く購入できるシリーズです。
腰かけてみると少し体が跳ねました。初手からなかなか弾力があります。
実際に寝てみると、結構しっかりした弾力があり、堅めです。
マットレスが背中を正面から受け止めていて、寝返りを打つと少し浮き沈みするかな？といった感じ。
しかし高反発で支えてくれている、というよりはちょっと硬い印象が目立ちました。
出典
こだわりの無印良品のマットレスを口コミ。腰痛持ちの実体験レポート
超高密度ポケットコイルマットレス
元 無印良品でファニチャー（家具）を担当してました。
はっきり言いまして、高密度を購入されるのであれば、通常のポケットコイルマットレスのほうをお勧めします。
ボンネルコイルとポケットコイルは軽く腰かけただけでも違いはわかりますが、高密度と通常ポケットコイルはコイルの直径の大きさ以外はさほどクオリティーに変わりありません。
2万円ほど差が出るので、その分を他のものに回したり、寝装購入費に回したほうが賢い買い物だと思います。
また、使用する状況にもよりますが、カタログやmujinetにもあるように、必ずベッドパッドは敷いてもらい、定期的にマットレスのローテーションをお勧めします。
出典：ヤフーの知恵袋
1番のおすすめは、ポケットコイルスプリングマットレス
現在の主流はこちらのポケットコイルスプリングマットレスというものです。
こちらは一つ一つのバネが独立して身体を支えているため、マットレスが身体に沿って沈みます。先ほどのマットレスが身体を線で支えていたのに対し、こちらは点で支えます。
荷重がかかる部分だけが沈むので、空洞も生じず、寝姿勢をまっすぐに保つことができます。そのため、コイルが柔らかくても身体がマットレスに包まれるような、快適な姿勢で寝ることが出来ます。
腰痛持ちの方には特に、しっかり身体を支えるポケットコイルのマットレスのほうが断然おすすめです。
購入者の口コミ
硬さがちょうどよくていい
硬めで腰に良い
ぐっすり眠れるようになった
しっかりとした構造で横揺れが少ないので快適な眠りが得られた。
シンプルで飽きがこない。不快でなく良く寝れる。
スプリング式より音が気にならず快適です
ちょうど良い硬さで、腰痛が軽減された気がする。
とても良い
ほどよい弾力でリラックス感が良いです
マットの硬さもちょうどよく寝やすい。
よく眠れて快適になった
よく眠れるようになった。
安定感があり、腰への負担が少なくなった。
安眠できているようです
安眠できるようになりました。
以前より目覚めがスッキリした。 暖かい
出典 アンミンシュタイン
不眠症にも効くので、まずはお店で試してみましょう＾＾
無印良品のアロマと組み合わせよう
柑橘系のさわやかさの中にちょっぴりフローラルの甘さを感じるやさしい香りで、ハッピーな1日をスタートできそう。朝だけでなく、幸福感を感じたいときにもおすすめです。
女性に好まれそうな香りです。
出典 自然な香りが人気！無印良品のアロマ「ブレンドエッセンシャルオイル」
無地の掛け布団について
迷っている方におすすめなのは、「フランス産羽毛掛ふとん・二層式」。これと毛布の2枚があれば、都心程度の冬の寒さなら十分に越せます。
加工は中国ですが、やはり羽毛布団はフランス産に限ります。軽くて暖かい布団です。
羽毛独特の臭いがあるか不安でしたが、今までに特に気にしたことはありません。寝ていて不快に感じたこともないです。
臭いに敏感なのであれば、トライアングルキルトをおすすめします。中国産の羽毛ですが、日本で丁寧に洗浄されているため、フランス産羽毛掛ふとん・二層式よりも動物性の臭いはありません。
出典：インテリアスタイル
枕はどれがおすすめ？
ニトリと無地を比較してみた
枕の対比って難しいんですけど、無印もニトリも大差ないってのが正直な意見です。見た目や手触りなども変わりないし、臭いがきついとかそういう事もないです。
むしろクッションの質とかは、そんなに変わらないと思います。
若干ニトリの方がクッション厚が薄い気がします。恐らく、羽根の量が無印は多く、ニトリの方が少ないというのがあるかもしれません。
実際、置いて高さを比べたら2、3cm無印が高い感じです。
その分、寝比べた時に若干あたり具合が違うかな？って感じはしますけど、全然ちがーう！！という程ではありません。デザイン性と品質などを考慮しても「ニトリ」のコスパは良いと思います。
出典：けいぶろぐ