成功者がやってる休み方
・朝寝坊は絶対にしない
・趣味に思いっきり打ちこむ
・休日にも人を誘って会う
・休日は思い切り家族と遊ぶ
・自分の趣味に没頭する
・休日だからこそ、ぼんやりする時間を持つ
・いくら明日が休日だからといっても夜更かしはNG
・土曜日に行きたいところに行こう
・日曜日に出勤日に備えよう
いくら明日が休みだと思って、夜遅くまでハシゴ酒や夜更かしはNGです。
理由は簡単で、夜遅くまで起きていると次の日がだるくなり、いくら寝ても疲れが取れない寝不足感に陥りやすくなるからです。
その結果、せっかくの休みでも2度寝、３度寝をしてしまい、気づいたら夕方になっていたということになりかねません。
やはり明日が休日であっても、普段通りの時間帯に寝て、普段通りの時間帯に起きるほうが、結局は時間に余裕が出てきて、有意義な一日を送れるのではないでしょうか。
睡眠時間には人によって個体差がありますが、あくまで疲れを取るものだと割り切ったほうがよろしいです。
参考になる休み方
食べ放題に行く！
バイキングに行ったら
野菜→汁→肉・魚→ごはんの順で食べよう
血糖値が上がりにくい組み合わせなので
ダイエット中におすすめ♪
▼食べる前にトクホのお茶を飲もう！
コンビニで手軽にGETできる“トクホドリンク”。糖分や脂肪の吸収を抑えるタイプのトクホドリンクを食べ放題前に飲んでおくと、血糖値の急上昇を防ぐことができるらしく、ダイエット中でも安心です。
※特にオススメなのが無糖炭酸水のトクホドリンク。炭酸で空腹が満たされるので、食べ放題の際に早食いになることを防いでくれます。
ゴールデンウィーク突入と同時に仕事なんで、今のうち楽しんでおく。
朝飯バイキングだったが普通に上手くて尊かった(語彙力) https://t.co/feH6yzNiz2
自己啓発の本を読む
コミュ力が上がる本・恋愛が上手くなる本を
読めば、リア充に近づきます＾＾
俺は連休中に「引き寄せの法則」、「名言集」を読む予定です。
これから転職される方は、「面接のコツ」が書かれた本を読むといいでしょう。
読むだけでだいぶ違ってきます
成功している方は、休みの日、自己啓発に励んでいます。
100均で買い物をする
おすすめの商品
▼ダイソー
・スクエアボックス【フタ付きの収納ボックス】
・シャンプーボトル【デザインがオシャレ。しかも大容量】
・靴下【靴下が片方しか見つからない時に】
▼セリア
・アウトドア用のアイテム【ランチボックスなど】
・手ぬぐい【どれも可愛い】
・食器【北欧柄の食器が人気】
▼キャンドゥ
・マグネットネイル【美しいネイルが作れる・見た目は一流サロンと変わらない】
・ellips（エリップス）【カプセル入りのヘアオイル。使うと髪がツヤツヤになる。そしてベタつかない】
今や大人気の１００円ショップ「ダイソー」は店舗数も多く、１００均に行こうと思ったらどこの店舗に行こうかなと悩むほどです。
今国内に３０００店舗以上、海外にも２６ヵ国１５００店舗もあるのです。もちろん１００均と言えば、他にもセリアやキャンドゥなどがありますが、商品数ではダントツにダイソーが一番ではないでしょうか？
ゴールデンウィーク初日！100均にてこんなの発見 https://t.co/Iul8FXSjmK
MOKASHIGEHIRO（おかだしげひろ）@mokaShigehiro
明日、4月29日から5月6日までのゴールデンウィーク期間、原宿のデザインフェスタギャラリーのアートピースで、個展の宣伝の為に、原画を一つか二つ展示します。多分スペース的にそれ位が限界なので。今ハンズと100均で必要な道具を買い揃えて帰宅します🙋♂️
ユニバーサルスタジオジャパンに行く
ハリーポッターのホグワーツ城は
ハリポタの世界を再現しています。
ディズニーランドに行く
蒸気船に乗れるアトラクションが大人気です。
職場の人からゴールデンウィークは旅行に行くのか聞かれたけど
行けない(´;ㅿ;｀)
東京に行ってディズニーランドに行きたいー！
@MilleaMirion こんにちは。もちろん聴いたよ＼(^o^)／始まる前にツイートが来なかったからあれって思ったよ、さして今日からゴールデンウィーク渋滞覚悟でディズニーランドに行ってきます＼(^o^)／
動物園に行く
GW中に動物園に行ったのですが
結構混んでました
でもシフゾウが見れて満足です。
シフゾウは、馬とシカが合体したような動物です。中国原産ですが、絶滅危惧種になっています。
臥竜公園の四季 - ゴールデンウィークは臥竜公園にGOGO! と須坂市動物園へt.co/MtwKcws9Tp
バイトで忙しい！
ゴールデンウィークに入りましたが、私はバイトです！！
ゴールデンウィークは2連休休み取りました！！
テスト勉強をする
社会は重要な用語・歴史の年表を覚えていこう
数学はやり方さえ覚えれば楽♪
理科は理屈を覚えていこう
勉強のコツ
▼眠くなったら寝る!
勉強中に眠くなってしまったときには寝てしまうのが最も良い対処法です。といってもガッツリ布団やベッドで寝るのではなく、机の上で15分間だけ寝ましょう。突っ伏しても良し、肘に寄りかかっても良しです。自分が深い眠りに入ってしまわないような体勢で15分間だけ寝ることで意外とスッキリしますよ!
▼勉強する場所を変えてみる
テスト勉強をする場所を変えてみると集中できることもあります。特に他人の目がある場所であれば効果は絶大です。電車の中で本を読んでいると根拠のない優越感に浸れる、あの状況です。
カフェや図書館であれば自分の部屋と違って集中できるでしょう。
ゴールデンウィークですね。演劇部では部活に支障がでないように、テスト勉強をするという宿題がでました（出しました）。
遊びも勉強もバランスよく頑張りたいです。
部活で忙しい
部活や筋トレ・有酸素運動ができるので
デブ防止になる
家でゴロゴロしているよりマシ＾＾
漫画を読む
俺はブックオフで
三丁目の夕日・スラムダンク・ワンピースをよく読んでいます
展開が面白いので
何度読んでも飽きません！
飲み会楽しすぎてそのあと本屋で漫画アホみたいに買ってしまったけどこれもゴールデンウィークのせい！！楽しい！！！！
山に登る
ゴールデンウィークは、外食中心になりガチ
そのため太る恐れもあります
そんな時は山に登り
カロリーを燃やしましょう！
そして風が涼しいので、気分爽快です♪
日付け変わっちゃいましたが、ゴールデンウィーク初日は人がほとんどいないとある山ん中で林道アタックしてきました。
計画伐採で木が無くなってしまった山肌が
とても印象的な場所でした。空が広くて気持ちよかった！ https://t.co/sXDMbIMm4R
海に行く
海沿いをドライブしたり、海辺で遊ぶのもいいですね＾＾
俺はこの機会に
海釣りをやろうと思います
ジムに行く
午前中は、ジムで筋トレ
午後は有酸素運動をする人も結構います。
ルネサンスジムの正会員は、何時から来てもOKです
しかもいつでも風呂に入れる♪
みんなジムで、有酸素運動と筋トレしてるんだ。痩せるには私もセナやろうけど、時間が無いのよね。有酸素運動するには30分くらいいるし筋トレするにも１つが30回としてマシーンいくつかせなやし。だいさんの脚になるにはどうしたらいいのやろ。
今日の予定は朝一ジムで筋トレ。その後直行で星矢打ちに行きます！
星矢は通常で偶数の時に前兆来るとまじテンション上がる。
ワンピースを読む
もうじき903話が出るので
読んでおきたいですね。
ネタバレサイトは沢山ありますが、読んでしまうと新鮮味が薄れます。
なのでネタバレを読まない人も結構います。
ゴールデンウィークは、休みが長いので
俺はホールケーキアイランドを全部読もうと思います。
ゾウ編～サンジの結婚式まで
モンハンワールドをやる
現在は、マムタロトが配信されており
角を破壊すると
最強クラスの武器が沢山貰えます＾＾
そしてマムタロトの防具【装備】は、高性能です。
ただ1人でやると相当時間が掛かるので
マルチプレイをおすすめします。
マムタロトのクエストは5月4日なので
急いでください！
マルチプレイのやり方は
プラスに加入するだけでOKです。有効期限は1か月がおすすめ
理由は料金が1000円以下だから
1か月を選んだ方は、料金引き落としを「いいえ」にしておきましょう
「いいえ」にしないと期間が終わっても
口座から引き落としされます。
おはようございます☀️🙋
ゴールデンウィークの予定はモンハン三昧👍朝からやってますw
ちょうどサブキャラ分のダンテ装備クエが終わるところ。週間バウンティ忘れずやらなきゃ……！
ゴールデンウィークも先だし、10連勤目だし、モンハンのマムタロトでいい武器でねぇし、てかそもそも珠が全然いいのでねぇしなんだこれ
マムタロトって金曜日の8:59までだよね？
このゴールデンウィークで頑張って鑑定武器と玉揃えねば…
@rutoraRTR お疲れ様や〜！！！
俺は今日からゴールデンウィークなので1日マムタロト倒してた٩(●˙▽˙●)۶
山口達也の最新情報を読む
最近では山口達也が、女子高生に〇〇をしたことで
書類送検されました。
しかも山口氏の部屋には、もう1人男がいたとか
今でも驚きの情報が出ているので
山口氏の最新情報も目が離せません！
ゴールデンウィーク中も驚きのニュースが出るので
色々読んでおきましょう。
社会ニュースを知らないと
周りの話題についていけません！
筋トレをする
筋肉をつけると
基礎代謝が上がり
太りにくい身体になります
ゴールデンウィーク期間中は
身体の完成を目指したいですね＾＾
ちなみに俺はシックスパッド２を買いました
充電式なので、面倒な電池交換は不要です。
ですがジェルは1か月に1回交換する必要があります。
強さの調節は初代は15まででしたが
２は20まで設定できます。
そのため脂肪が多い方にも振動が届きやすいです♪
俺は、腕に使いましたが
使った後、腕が筋肉痛になりました。
筋肉痛は、筋肉が壊れた状態で
時間が経てば修復し、太い筋肉になります
