湯シャンって何？頭皮が気になる人にためしてもらいたい洗髪！

最近まれに聞くようになった「湯シャン」という言葉、単純にシャンプー液を利用せずに、お湯のシャワーだけで汚れを落とすという意味になります。

良い効果としては、「頭皮の乾燥が気にならなくなる」や「フケや痒みが少なくなる」「抜け毛が気にならなくなった」と行った声が聞こえてきます。

SMSを見ていると良かったと言っている人が多くみられますが、中には違和感を感じる方や合わないと行ったことを言っている人も多くいます。

シャンプーと同じように、体質によって異なるということでしょうか。

・頭皮の乾燥が気になる
・フケが出やすい
・抜け毛が多い
・アトピーがある

・脂性肌
・整髪料を使っている
・乾燥以外が原因のフケと痒みが出てくる（きちんと洗髪できていない）

①ブラッシングは必須
②ぬるま湯でじっくり地肌を洗う
③指の腹でマッサージしながら洗髪する
④洗髪後は自然乾燥させず、しっかりドライヤーで乾かす

！point！
急にシャンプーを使わなくなるのは、頭皮への違和感や洗髪不十分による皮膚トラブルを起こしやすくなります。また、湯シャンが合わない脂性肌の人は痒みなどを起こしてしまいます。始めは週1回の湯シャンから、回数を徐々に減らして自身の適正を決めていくのがオススメです。

参考：https://agacare.clinic/official/column/improvement/1680/

また、シャワー温度に関しては40度以下が推奨されています。

お湯の温度は35度～38度程の意見が多いようです。

白髪は加齢・ストレス・生活習慣の乱れ（睡眠・食事）
抜け毛の原因は

湯シャンのやり方でもお伝えしましたが、始めは週1回から初めて見るのをおすすめします。

湯シャンで頭皮は改善したが、髪おきしみが気になる方はリンスやトリートメントのみ使用してもいいですよ！その際は頭皮に液がつかないように、毛先中心に使用して下さい。